爲了保持腎臟的健康狀態，必須堅持正確的飲食原則。許多人腎病的發生與不正確的飲食行爲有關，經常攝取對腎臟保養不利的食物，或者自己的飲食習慣不正確，在看不見的情況下腎臟功能下降，不能維持腎臟的健康狀態。那麼，什麼樣的飲食會對腎臟造成明顯的損傷呢？
1、無辣不歡
許多壞習慣養成後，對腎臟造成明顯傷害，特別是飲食中喜歡辣，基本上不喜歡辣。但是，各種辣的食物長期攝取是影響健康的行爲，辣的食物攝取過量可能會受到影響。因此，平時飲食中以清淡飲食爲主，身體重要器官不受刺激，不受辛辣物質影響，其功能正常，可防止腎臟病變威脅人體健康。
2、愛喝酒
飲食過程中常有飲酒行爲，也是腎臟疾病的不良習慣。酒精攝精攝取後會影響身體的多個器官功能，所以很多人因爲長期大量飲酒而腎臟功能下降。在酒精物質的刺激作用下，重要的器官負擔加重，排泄酒精的過程受到影響，酒精長時間堆積後可能會降低腎功能。因此，飲食過程中應避免滴酒，防止酒精對身體造成傷害。
3、攝入過多食鹽
掌握正確的飲食技術是維持腎臟健康的重要措施，很多人腎臟疾病的發展與飲食過程中過重的味道有關。例如，經常攝取醃製食品和高鹽食品，這些行爲容易導致腎功能下降。鹽攝取過多容易增加腎臟排泄鈉離子的負擔，腎臟容易發生病變。
4、如果在飲食過程中幾乎沒有得到水分，平時也不喜歡喝水，腎功能有可能受損。很多人沒有注意到這個問題，水分的獲得量太少，有可能會提高些疾病的患病率。水是生命的源泉，只有補充足夠的水分才能促進身體的循環和代謝。如果在飲食過程中水分獲取量過少，有可能就會讓疾病患病率增高。
5、愛吃高糖食物
對於飲食不正確的人來說應該及時糾正，很多人在飲食過程中存在不良生活習慣，總是喜歡吃一些高糖食物。但是，甜食攝入過多也不利於健康，血糖值上升的可能性很高，血糖值上升的過程中會損傷腎臟周圍的血管，腎臟病變的可能性增加。平時要控制糖的攝入，不要長期攝入高糖食物影響腎功能。
