腎臟疾病的發病率高和平時不良生活習慣有密切聯繫，如果可以改掉這些壞習慣調節身體，腎臟保持功能良好，腎臟病變引發的各種不良症狀纔會減輕。很多人不注意這個問題，腎臟的護理不順利，長期以來腎臟的生理功能不能誘發重大疾病。那麼，腎病多發與什麼原因有關呢？
1、長期缺乏水分提供
腎臟病變的發病率高和平時水分獲取量過少有關。通過補充足夠的水分來促進身體的代謝，產生的垃圾和結晶體必須通過尿液排出體外，保持腎功能良好。
有些人長期缺乏供水，可能會提高腎結石的患病率。此外，體內產生的尿酸不能及時排出，也會誘發痛風、尿酸性腎結石等。因此，在保護腎臟的過程中，水分的獲取量必須足夠，每天儘量有2000毫升左右的飲水量。
2、大量吸菸喝酒
腎臟出現了病變和平時大量吸菸喝酒離不開關係。吸菸喝酒的過程中裏面的有害物質獲取過多，容易加速腎臟周圍血管的病變，血管功能受損，疾病發展過程中，營養物質無法及時提供，腎臟會缺乏營養獲取而導致功能下降，久而久之腎臟病變會出現。
爲了保持腎臟健康狀態，要懂得良好生活習慣養成，通過遠離菸酒來促進健康，堅持下來時會發現腎臟逐漸恢復健康，其他重要器官也會功能正常。
3、藥物錯誤使用
腎臟的疲勞明顯不排除是藥物的作用，部分類型的藥物長期使用也有誘發疾病的風險。尤其是肝腎功能不全的人，在用藥過程中需要謹慎，用藥過量，亂用可能會傷害肝腎。肝臟和腎臟可以將體內多餘的藥物排出體外，不正確的藥物方法會損害這些重要的器官功能，隨着時間的推移容易發生疾病。
4、誤食
想要保持腎臟功能良好，應該改掉誤食習慣。許多人在飲食過程中大量攝入高糖食物，血糖值容易上升，也可能誘發糖尿病腎病。布丁食物攝入過多，身體會產生很多尿酸，尿酸鹽的堆積會誘發腎結石。
另外，高鹽食物獲得過多的身體需要忙於排泄鈉離子，鈉離子濃度上升不能立即排泄體外，血壓高，腎功能下降的情況也有可能發生。因此，在積極保養身體的過程中，要了解飲食控制，遠離有損腎臟健康的食物。
