腸胃不適的典型症狀是腹脹痛。患者腹部膨脹，例如腹部疼痛頻繁發生，吃完後也不吃，感覺腹部膨脹。患者也會出現消化不良的症狀。例如，排便的變化、排便性狀的變化、便祕、腹瀉等症狀。這些症狀都與腸胃不適有直接關係。
腸胃不適如何烹飪
1、腸胃不適症狀出現時，多考慮腸胃消化不良、腸道菌羣失調。這些都會引起腸胃不適的症狀。平時注意飲食，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食品和高維生素食品，保證機體內各種營養素的充分，如綠葉蔬菜、西紅柿、注意食品酸鹼平衡，避免辛辣刺激性食品，如煙、酒、濃茶、咖啡等。
2、此外，如果胃腸不適，也可以服用調整腸道菌羣的藥物，有助於改善。注意飲食，最好吃白米稀飯，少量多餐，不要吃油膩辣的食物，也不要喝碳酸飲料。
3、如果有胃痛的症狀，建議去醫院做胃鏡檢查，排除急腹症，如果只是單純的胃痛，部分也可以用熱水袋覆蓋。如果沒有胃痛的症狀，只有胃腸不舒服的症狀，平時吃飯要多調整。胃腸病重視調整，治療只是一個小方面，重要的是個人調整。
