大便頻繁最常見的是便祕，結腸緊張、胃腸炎症、微生物感染、甲狀腺激素分泌增多等原因胃腸蠕動加快。結腸息肉也會便次數增加，排除結腸息肉後，多考慮功能性腸胃病和腸激素。
一、經常大便的注意事項
1、適當放鬆心情，避免過度勞累和擔心。
2、飲食上不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，不要喝酒。
3、不吃高脂肪和強鹼食物，不吃硬水果，多吃流質食物，平時也要注意不吃飯，慢慢咀嚼，適當吃新鮮蔬菜水果。
4、每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
5、情況嚴重，記得立即去醫院檢查問題。
6、適當運動，不要整天坐着或躺着。
二、大便頻繁的原因
1、便祕，便祕消化後大便頻繁。
2、腹部有問題。一般來說，這是生病後纔會發生的。
3、如果觸摸沒有疼痛感，應考慮腸道內乾燥，大便滯留。
4、飲食不規則、生活習慣引起的。吃辛辣刺激油膩的食物，腸胃不能接受的話，大便頻繁，腹瀉也有可能發生。
5、可能是直腸癌的問題，一般直腸癌手術後也會發生。
