推薦兩種食譜,擺脫感冒
西瓜粥
材料:西瓜500克,西米500克,橘子10克,冰糖50克。
做法:
1、去西瓜種子,切塊,西米膨脹,橘子切成細絲狀
2、將去籽西瓜果肉、冰糖、橘子放入鍋中一起煮
3、加入浸泡膨脹的西米煮,西瓜粥就可以了。
香蕉粥
材料:香蕉3根,糯米100克,冰糖適量。
1、香蕉去皮,切成塊
2、把米放入熱水鍋燒開,放入去皮的香蕉丁和冰糖,煮成香蕉粥即可。
效果:清熱潤腸,胃健脾。