一、酸水果:酸水果也富含維生素c，具有清熱解毒的作用，同樣可以提高人體免疫力。酸水果包括橘子、橙子、柚子等。
二、蜂蜜:蜂蜜可以稀釋血液，保證血管暢通，早晚各喝一杯溫蜂蜜水，有效預防感冒。
三、雞湯:雞肉中含有多種氨基酸，其中半胱氨酸提高免疫力，體質弱的人每天喝一碗雞湯預防感冒。
四、動物肝:動物肝含有大量維生素a和B12，對提高人體免疫力有很好的作用。
五、深水果:深水果富含維生素c，維生素c對感冒的預防作用非常大，維生素c高的深水果有芒果、黃桃、蘋果、黃杏等。
