現如今很多人因爲工作壓力大，或是學習生活和困難，造成每天都不會正常吃飯。早飯也不會很認真吃吃，中午只是吃一個快餐，然後晚上回家暴飲暴食，甚至大吃大喝。這就會大大增加胃部的壓力，那麼脾胃功能差怎麼調理？
建議人們多吃一些富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。建議人們早晨起牀喝一杯熱水，達到促進循環系統的循環作用。多喝一些紅棗枸杞水，潤腸通便，調理脾胃。建議不要大吃大喝，更不要酗酒抽菸，酗酒抽菸對脾胃功能很不好。
脾胃對人們來說是一個很重要的器官，不要自己擅自去買一些藥物進行調理，或是吃一些保健品，這都是不對的行爲，應該去醫院進行檢查，對症治療，遵循醫囑。也可以喝一些中藥來對身體進行調理。將脾胃功能調理的更好。
女孩子們要保護好自己的脾胃，注意保暖，不要穿過於暴露的衣服，因爲這樣會使自己的身體着涼，從而引起脾胃的陰虛和不適。如果自己的脾胃調節功能較差，也不要過於擔心，在一段時間的調理後，相信一定會將脾胃功能調理過來。
