脾胃虛弱的話，平常飲食就需要十分注意，因爲很容易有不好消化的情況，時間久了的話，還經常提不起精神，沒什麼食慾，心情也煩躁的不行，甚至會引起便祕症狀，對自己帶來了很大的不便，那麼，孕婦脾胃虛弱便祕怎麼調理？
孕婦脾胃虛弱便祕，可以通過飲食來調理，飲食上不要過於精細，多吃一些糙米，用來取代白米煮飯，也可以加上一些燕麥，這類穀物的營養較爲豐富，多吃些粗糧也是不錯的，例如番薯等，有很好的通便效果。
孕婦也可以多吃些豆類，而且富含蛋白質，對妊娠是有利的，例如豆漿和豆奶，芹菜和茄子含有纖維素，可以讓大便變稀變軟，而且腸道活動的能力可以得到增強，從而促進排便，孕婦每天都要喝足夠的水，尤其是夏天更要補充水分，能夠促進便意。
孕婦要學會放鬆心情，改善睡眠，這也是非常重要的，只有在輕鬆狀態下，胃腸功能才能變好，平常也要進行適當的運動，有助於增加消化的能力，做菜的時候儘量採用燉煮的方式，不要吃太多油炸食品，而且要少量多次進食。
