對於老年人來說，他們一生都在努力工作，所以在他們應該享受幸福的年齡，他們必須注意日常生活的護理，因爲如果他們在日常生活中做得特別好，他們可以有效地提高你的生活和生活質量。因此，許多骨質增生的老年人應該做好日常護理，然後通過細緻的護理，我們可以儘快治療和改善我們的骨質增生。如果你想知道更多，請看下面的答案。
一.增加維生素的攝入量，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等.
洪·強·醫·療
2、避免睡在潮溼的地方，不要在風中出汗，出汗後不要洗冷水浴或洗腳，以防止風、溼、冷對膝關節的侵害.膝關節不太累或過載.
三、關節腫脹、疼痛加重時休息.同時，請醫生配合理療和藥物治療，避免深蹲、負重、上下樓梯等活動.症狀好轉後停藥，堅持上述訓練
四.適當增加戶外活動，儘量避免長期臥牀休息.
五.進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要.老年人鈣的攝入量應比普通成年人增加50%左右，即每日鈣的成分不少於1200毫克，因此應多吃牛奶、雞蛋、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣.
六.超重者應控制飲食，增加活動，減肥，以減輕關節負荷.
7、早期患者的關鍵治療是穩定關節。堅持雙股四肌收縮的靜態訓練，即取臥或坐姿，伸直下肢，收緊大腿前方肌肉羣，持續10次~20秒，放鬆5~10秒;重複20~30遍;每日4~5次.做三週有效.每日堅持0.5~步行1小時，按摩雙腿.
八.蛋白質的攝入應該是有限的。食物中蛋白質過會促進鈣從體內排出.
骨質增生老年人的日常生活護理，以上全面介紹，相信許多骨質增生老年人，通過以上內容，瞭解他的日常生活護理，瞭解後，只要做好骨質增生的日常護理，就能使自己儘快通過有效的治療，使自己恢復得更快。
