對於長期坐着的人來說，他們害怕的是腰肌勞損。腰肌勞損會降低工人的工作能力。因此，一旦你得到它，你需要立即治療它。你知道如何治療腰肌勞損嗎？腰肌勞損吃什麼好得快？讓我們簡單地掌握和理解這個問題。我們期待以下幾點對您有所幫助！
八大飲食療法治療腰肌勞損
鎖陽羊肉粥
鎖陽20克，水煎取汁，羊肉100克，米飯100克，姜、蔥、鹽等調料一起煮粥。一天一次，連服7天~10日。
2.茴香燉豬腎
清洗兩個豬腎後，加入10克茴香和少量食用鹽，隔水燉。連服5天~10日。
三、白芝麻豬肚湯
黑芝麻粉1OO克，枸杞60克，豬肚1個。清洗豬肚，將黑芝麻粉和枸杞放入豬肚中，纏繞傷口線。煮沸後切碎，用油、鹽和薑片調味。
四、豬腎黑豆湯
兩個豬腎，黑豆lOO茯苓5克，茴香5克，薑片2片，一起煮，加調料服用。第二天一次，連續服用5-7次。
五、鰻魚杜仲湯
鰻魚250克，豬腎1，杜仲15克，一起燉，肉粥。連服3天。
6.續斷杜仲豬尾湯
豬尾兩根，褪毛清洗，加斷，杜仲各25克，在石鍋裏煮，放少量鹽，去殘渣，吃豬尾湯。連續服用5-7天。
七、龜肉杜仲湯
龜肉250克，核桃肉30克，杜仲10克，一起煮。吃龜肉，核桃仁，喝湯，連服3天，中斷進食。
八、生地黃烏骨雞
生地黃250克，麥芽糖250克，烏骨雞1只。去掉烏骨雞的頭髮，去除內臟器官。將生地黃和麥芽糖混合在雞腹煮熟的菜餚中。沒有鹽和醋，只吃雞肉，不喝湯。第二天一次，連續五次~7次。
