腰肌勞損主要就是指背部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，還會有局部無菌性炎症，引起腰背部一側或兩側的瀰漫性疼痛，主要是由於姿勢。不良或長期從事彎腰和負重勞動者導致治療上主要是非手術治療爲主，也可以施行手術治療。症狀主要就是腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等一系列，細調慢治，中藥的調理方法比較溫和，可以外敷。患者日常需要注意防寒避免受涼，避免過度運動、扭傷、負重、不良坐姿和睡姿，儘量使用硬牀和注意減肥。
腰肌勞損的症狀由於很多原因會導致腰肌出現問題，主要就是腰疼類，可能是腰肌勞損，這種病發病率很高，治療上也不容易，如果確定還是要積極治療。很多人都不明白腰肌勞損怎麼回事，下面就介紹下，什麼是腰肌勞損？
什麼是腰肌勞損
腰肌勞損主要是患者出現腰背部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織不適，也就是常說的慢性損傷，姿勢不良或長期從事彎腰和負重勞動者，青壯年常見。慢性腰肌勞損，爲臨牀常見病，多發病，發病因素較多，治療上以非手術治療爲主，就可以施行手術治療。
腰肌勞損的症狀
腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。檢查主要是腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等腰肌勞損的症狀。在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位於肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位於肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
腰肌勞損注意事項和預防
中醫講究地是細調慢治，中藥的調理方法比較溫和，一般不會產生什麼副作用，可以外敷。爲了降低復發風險，日常需要注意防寒避免受涼，避免過度運動、扭傷、負重、不良坐姿和睡姿，儘量使用硬牀和注意減肥。比起治療，日常保健，良好的姿勢，對腰肌勞損更重要。腰背肌鍛鍊的方式較多，以飛燕點水或稱蜻蜓點水式爲佳。
對於腰肌勞損患者來說，不僅需要藥物治療，還要注意多休息，不要過度勞累，注意保暖，不要受涼。腰肌勞損症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙，也可以平時做一些預防工作，比如：中醫調理，避免再次損傷，日常保健，良好的姿勢，對腰肌勞損更重要。
