洗頭的時候掉下來一些頭髮是正常的，頭皮隨着人體新陳代謝會不斷更新，每天掉一定數量的頭髮是正常的，但是洗頭時正常情況下脫落的頭髮不超過100根，這屬於本來就要掉的頭髮。如果洗頭後臉盆裏脫落的頭髮用手一下子撈起一大把，就需要引起注意了，這種現象不太正常。洗頭時掉的頭髮過多的原因是什麼？
第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫髮，溢脂性皮炎會引起明顯脫髮，特別是很多女性朋友經常染髮、燙髮容易引起該疾病，是導致洗頭時大量脫髮的原因之一；另外例如內分泌失調引起的掉髮過多，特別是女性朋友，在產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。
第二，精神壓力過大而脫髮。長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠會導致神經功能紊亂，毛細血管持續收縮，毛囊無法供應足夠的血液，容易脫髮。
第三，頭髮清洗過多，使用洗髮水不當等。頭皮上的天然油脂有助於頭髮健康穩定。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水，或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。此外，洗髮時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，容易脫髮；過冷則去污去油膩效果差。
第四，過度熬夜引起脫髮。充分的睡眠可以促進皮膚和頭髮的正常新陳代謝，頭髮的代謝從晚上10點到凌晨2點之間，熬夜的人們會導致頭髮的代謝和營養不平衡，洗頭時容易掉頭髮。
