由於時尚的影響，女性肩膀的包最近變大了，高跟鞋變得筆直了。出乎意料的是，這種時尚靜靜地影響着女性的健康，她們成爲頸椎病的高危人羣。
專家說:現在，由於工作的特徵，如電腦、伏案工作等，辦公室女性原本腰椎、頸椎的負擔很重，習慣了背百寶箱般的大手袋，穿着流行的高跟鞋，腰椎、肩膀、頸部、背部更加負擔不起。
人的脊柱就像塔吊一樣，如果左側負重，脊柱就會向左彎曲。如果左肩包重5公斤的話，右側的肌肉產生15~20公斤的力量來維持身體的平衡，這種力量最終會壓迫在腰椎上。另外，背單肩包的時候，包帶容易下降，所以女性經常不自覺地擡起肩膀穩定包帶。這種姿勢使肩部肌肉長期收縮，容易引起肩部和背部疼痛，經常揹包的肩關節也容易引起肌肉疲勞。加上經常穿高跟鞋，日積月累，腰背勞損會加速。
專家警告現代職業女性，爲了保護我們的頸椎，不僅要長時間使用電腦，減少伏案的工作時間，還要適當放鬆工作間歇，使頸部和腰部運動。生活中也不要因爲執着於時尚而過度疲勞頸椎。即使喜歡大手袋，也要採取正確的方法。背單肩包時要經常換肩包。揹包最好不要太重。不帶的東西儘量不帶，減輕肩膀和手的負擔。如果你必須攜帶更重的東西，最好用雙肩揹包。
由於工作特徵和生活常態，頸腰椎長期處於緊張狀態的人，專家建議平時有良好的保健習慣。如果已經形成頸腰椎病，發作程度較輕，可以做一些具有調節功能的保健活動，如電療、磁療等低中頻保健治療。飲食調節也很重要，注意飲食規律性、營養組合等，不要過度飲酒。
但頸腰椎病經常復發，疼痛嚴重時，應立即果斷治療，以免病程發展，危害加劇。目前，微創骨科治療是解決頸椎病的理想手段。微創介入治療通過CT或C型臂定位引導，穿刺針通過高科技設備，消除突出椎間盤，解決神經壓迫，從根本上治癒頸腰椎病，具有創口微小、無痛、安全、快捷、效果理想的優點。
