腎臟不好的話尿頻、尿急、尿不盡。所以外界衆說紛紜，認爲在日常生活中，人們不應該喝太多的水，因爲水喝的太多了，會對人身體內的腎臟造成很重的負擔，進而引發腎臟的疾病。喝水真的會造成腎臟的負擔嗎？
專業醫生的回答是，多喝水不會造成腎臟的負擔，但凡事都要有度，喝水也一樣。水是生命之源，每天每個人在活動和排泄中要消耗掉1500毫升的水，這就非常需要補充，試驗表明，每個人每天應該要喝2500到3000毫升的水，在這個範圍內多喝水，對於身體來說不僅不會加重負擔，反而是非常有利的。
有人說，要想保持姣好的容顏，讓自己容光煥發的最簡單辦法就是每天八杯水，所謂八杯水就是八杯約300毫升的水，所以如果杯子大小有差距，最多也不要超過三千毫升。
水可以促進身體新陳代謝，早上空腹喝水是預防感冒的好方法，鍛鍊後應立即補充水分，自己口渴喝水時，實際上身體處於輕度缺水的狀態，使自己處於身體水分充足的狀態。
水可以使胃腸移動腸胃，帶走多餘的油脂，生理中或感冒時應該多喝熱水。很多人認爲喝水渴了才喝，所以秋冬季節喝的水非常少，其實這是錯誤的。喝水不僅是生理需求，也是維持健康的重要方法。
現在很多的年輕人都用二氧化碳汽水來代替我們平時所喝的水，或者是隻喝礦泉水，其實這是不對的。飲料中也含有水，但也含有很多色素和其他化學物質，對身體沒有好處。醫生說的多喝水，只是在這2500到3000毫升的範圍內多喝水，超過人體所需水量的範圍是不正確的。
另外，如果有心臟病患者或其他特殊疾病，最好按照醫生的指示，如果醫生說不喝水，就不要喝太多水。如果經查出腎虛的情況下，每天除了身體所需的水分之外，不宜過度飲用水分。醫生說的飲水不會加重腎臟的負擔，是腎臟健康的前提。
