中醫專家介紹，女性多吃醋有利於預防婦科疾病，中醫臨牀常用醋與各種藥物共制，常見的婦科藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，可用於治療月經不調、崩潰帶下等婦科疾病。專家建議使用純天然保養品進行內外烹飪。
醋不僅能調和料理的味道，還能增加新鮮的香味，還有很多藥用。中醫認爲酸進入肝臟，肝主血。許多婦科疾病由肝經不適引起，醋味酸，專注於肝經，可以提高藥物疏肝止痛作用，活血化瘀，疏肝解鬱，疏肝止痛。
食醋還具有美容駐顏的作用，經常飲用保健醋和醋製品能使皮膚光潔精緻，皺紋裁減，容顏滋潤健美。長期保持用稀釋醋洗臉，有利於臉部皮膚營養。醋和甘油以5:1的比例混淆塗抹皮膚，長期維持可以使粗糙的皮膚逐漸變軟，每天晚上睡覺前用醋塗抹根部皮膚，也可以減少頭部皮屑的生成，每天晚上睡覺前喝少量醋，有助於睡眠，有助於養護皮膚。
陰道炎多吃蒜類
常吃蒜類的女性不易患黴菌性陰道炎。由於大蒜中含有豐富的蒜素、蒜辣等物質，是含硫的天然殺菌物質，具有較強的殺菌作用，能抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
宮頸炎 攝取葉酸
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器官發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應適量補充葉酸，包括吃葉酸補充劑和攝取豐富葉酸的食物，如菠菜、白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等，有效預防和減少宮頸炎的發病率。
專家注意到，葉酸不耐熱，烹飪時溫度稍高會破壞，烹飪時溫度不應過高，烹飪時間也不應過長。
盆腔炎 節制飲食
盆腔炎是婦科常見病，在中醫上屬“熱疝”、“痃瘕”、“帶下”等病症範疇，盆腔炎患者想要早日解除病痛還應在日常生活中做好飲食方面的調養。飲食應清淡食物爲主，多食有營養的食物，如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。
應忌食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，如辣椒、肥肉、茶酒、冷飲等；還要忌溫補，狗肉羊肉、桂圓、鹿膠等，也都不宜進食。
