飲食是人們生活中最重要的內容，也是最能影響關節炎的因素之一，甚至高於運動的影響。因此，對於預防關節炎來說，一定要多加註意飲食方面的內容。對於一些高發人羣，預防關節炎需要注意以下飲食。
—海產品。現代科學研究證明，因海蔘、海魚、海帶、海菜等海產品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以後，能在關節中形成尿酸結晶，會使關節炎的症狀加重。所以，預防關節炎要注意少吃或不吃海產品。
二高甜食物。據有關專家的觀察，在同樣藥物治療的條件下，連續一個月，每天吃6塊奶糖的關節炎病人症狀沒有任何改善.有的病情反而有加重趨勢，而末吃奶糖的病人症狀明顯得以緩解。由此可見，預防關節炎還是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜餅、巧克力)爲好。
三肥膩食物。現代科學研究分析.肥膚食物在體內的氧化過程中能產生一種酮體，過量的酮體會引起物質代謝失調，會強烈地刺激關節。因此，預防關節炎應少吃肥膩食物。
以上就是比較常見的三種對預防關節炎不利的飲食，相信大家通過本文的介紹，也都對預防關節炎的方法有了一定的認識。對於不同實際情況的人來說，我們的專家也制定了不同的預防關節炎方案，您可以在線諮詢這些內容。
