薯條、炸雞、果凍……這些經常出現在垃圾食品名單上的食物我們應該不知道，但實際上有更可怕的食物。這些你可能沒有意識到或意識到的食物是垃圾食品的戰鬥機，不僅熱量高，身體也會破壞，還會帶來其他健康問題。
菠蘿起酥
雖然很甜很好吃，但是外皮是起酥的，餡料里加入了很多糖，熱量也相當高。
每100克菠蘿酥油(約2人)含有424卡的熱量，但一般成年女性一天所需的熱量不超過2000卡，2個菠蘿酥油已經超過1/5。
糖醋排骨
排骨油炸，加入大量糖、油和鹽，糖醋排骨的糖量、油量大大超過人一天應攝取的量，加上其他食物，對消化系統和身體負擔很大。
月餅
衆所周知，無論是哪種月餅，無論是外皮還是內餡，都含有很多油和糖，不用說卡路里。
另外，爲了保持新鮮和口感，月餅中還含有山梨酸、檸檬酸、脫氫醋酸鈉、植物酥等添加劑。你認爲炸雞是最大的垃圾食品嗎？錯了，真正的老闆是蛋糕。
簡單的炸雞，可以吃到真正的雞肉，也可以得到蛋白質。奶油煎餅，不僅提供了很多熱量，對身體有益的營養物質也不多。
而且吃起來很好吃，飽腹感不強，吃不下去，胖得更快的可能性很高。
當然，上述食品並不意味着絕對不能吃，但只能偶爾少量吃，吃完後要修養心靈+運動。
