民以食爲天，柴米油鹽醬醋茶是大家的生活構成。味精醬油醋可以說是每個人餐桌上的必要條件。有些人認爲吃太多味精醬油醋不利於健康，反而會使身體不好。長期吃味精醬油醋對身體有害是真的嗎？
誰不能吃味精？
1、哮喘患者:味道確實不應該多吃。吃太多味精，會感到頭暈和四肢無力，哮喘的人可能會再次發生哮喘。患哮喘的人多吃的話可能會過敏，嚴重的人會引起哮喘支氣管痙攣，危及生命可能會喪失生命。
2、老年人:有些人因爲老年人的年齡變大，味蕾的喪失和嬰幼兒的味覺發育不好，所以加入味精增強食慾。但是，老年人吃太多味精會影響腎功能，減弱老年人的排毒功能。
3、嬰幼兒:對嬰幼兒來說，吃太多味精會影響幼兒脾胃功能，嬰幼兒消化能力差。所以味精吃多了，確實會影響身體。
爲什麼不能吃醬油醋？
醬油醋可以吃，但不要吃太多。吃太多醬油醋對身體有害，但傷害不大。衆所周知，醬油有很長的歷史，有些老人對醬油醋有獨特的愛。但是，這些老人們沒有什麼身體狀況，所以不必太擔心。如果大家身上有疤痕在恢復期，不要吃醬油醋，因爲醬油醋中含有黑色素，黑色素會沉積，所以吃醬油醋很容易留下疤痕。
但網上有人說長期吃醬油醋會變黑。這是胡說八道，完全是大家自己找黑的理由。醬油是用黃豆做的，不會發生這種事。另外，醬油醋是大家日常生活中的調味料，在中國的飲食文化中濃厚，很多人吃醬油醋，對身體沒什麼影響，可以放心吃。
