男人們的多喝熱水嗎？其實，溫水不僅僅是溫水，也是其他飲料中最強的飲料。例如，胃容易膨脹，便祕的人適合喝熱水，巧妙地搭配適當的食物來緩和效果。
避免肥胖:喝溫水提高代謝能力
喝溫水可以增加胃腸火力，全身易燃。吃體內的食物容易燃燒，所以體內不會囤積太多脂肪。也就是說，人體的代謝能力提高了。因此，只要持續喝熱水，體重自然會慢慢下降。
很多人開始喝熱水一個月後，體重會下降約2~3公斤。另外，開始喝熱水後，身體當然不想攝取必要的食物，不怎麼吃甜食，半夜想吃油的食物也很少。最後體重自然下降，身體自然保持理想的體型。
體內未消化物容易引起胃膨脹
胃膨脹是因爲胃的火力衰弱，爐子裏添加多少柴火也不能有效燃燒。吃進肚子裏面的東西因爲無法被燃燒消化，因此產生沈重的不適感。胃脹氣多是因爲平時吃得太多或者吃得太晚，體內積累了很多未消化物。
消除胃膨脹:溫開水+易消化的食物
的食物又分開了嗎？易消化的食物？你到什麼時候了？難易消化的食物？例如，肉類需要相當大的消化能力。剛煮好的飯和煮好的蔬菜比肉更容易消化。如果你吃了需要7分消化能力的肉類，自然會對你的身體造成負擔。
喝熱水，洗淨體內的未消化物，提高胃腸的消化能力，胃就不會膨脹。
腹部不易顯示消化能力衰弱
通常意識到自己的消化能力狀況非常重要。1點左右吃完午飯後，到傍晚6、7點爲止沒有感到餓的人，消化能力就會衰弱。只要繼續喝熱水，胃膨脹的症狀就會改善。
食物無法被消化完畢 產生便祕
當消化能力衰弱，吃進體內的食物無法被消化完畢，就會殘留在體內。而這些殘留在體內的未消化物，就像在爐子中沒有被燒完的柴火一般沈甸甸的殘留在體內，難以排出，最後形成堵塞，於是產生便祕。
而消化能力衰弱的人，大多身體都很冰冷，且腸胃的運作不良。因此累積在體內的堵塞物無法被消除。
緩解便祕：喝溫開水溫暖淨化腸道
喝溫開水可以提升消化力，吃進體內的食物容易被燃燒，糞便也會變輕。溫開水有暖腸的功效，提高腸道本身的工作能力，淨化能力好，人體就能順利排便。
普通人開始喝熱水大約一週後，每天早上的排便就會恢復。但也有一部分人在開始喝溫開水的當天，就可以恢復排便。
