所有母親都經歷了10月懷孕和分娩後子宮恢復的過程。子宮過度後屈、胎盤大、產齡過大等，子宮容易恢復不良。那麼，女性產後吃什麼促進子宮恢復？
紅糖蛋白糖水
紅糖能起到活血化瘀的作用，產後吃紅糖水能有效促進惡露排除，幫助子宮迅速收縮。雞蛋含有豐富的蛋白質和營養素，有助於迅速恢復體力，促進胃腸蠕動，增加產婦的食慾。
慄雞湯
雞湯營養豐富，能起到溫補的作用，能有效幫助產婦快速恢復體力，補充身體所需的營養，是產後恢復體力的首選食物。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，配合生精養血、補五臟雞，補不膩，通過栗子活血止血效用，促進惡露排除和子宮恢復。
鰻魚瘦肉粥
經常吃可以補腎、去腎寒、補血，治療全身疼痛、腰膝痠軟、四肢無力等。
山楂木耳糖水
山楂含有豐富的有機酸，具有活血化淤的效果，還具有收斂化淤的消滯作用，因此也具有收縮子宮的作用。
