幾乎所有有有經驗的愛豆都會告訴你喝果汁的重要性。不得不說的是，果汁在她們的生活中起到了一定的作用，但是如果我們把所有的希望都放在果汁上，顯然是不現實的，而且果汁榨出後，果實的有效成分也會受到影響，喝果汁只是一種調節的方法，除了喝果汁，還要注意日常的保養。
如果你是一個享受生活的人，你可以選擇各種混合果汁。小編有幾個祕方和義弟們分享，希望對你們有用:
西紅柿檸檬汁
材料:西紅柿2個，檸檬2個，蜂蜜適量，冷熱水50cc。
製法:將去皮的西紅柿切成塊狀，放入攪拌機中加入蜂蜜，與冷水攪拌，最後加入檸檬汁和冰塊即可。
提示:檸檬含有豐富的維生素c，有抑制黑色素的作用，多喝有助於皮膚對抗紫外光。此外，西紅柿具有降低血壓、清熱解毒的效果。兩者混合適量的蜂蜜調味，可以發揮排毒美白的效果，對預防污點有效。
胡蘿蔔美顏汁
材料:胡蘿蔔、橙子、檸檬汁、蜂蜜、冰塊
做法:用胡蘿蔔榨汁難吃，可以加橙子攪拌。然後加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰混合均勻飲用。
提示:製作這種美白凍飲料很簡單，但不要輕視這樣的東東。胡蘿蔔汁含有胡蘿蔔素和維生素等，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，使膚色變紅，對美容健康有獨特的效果。胡蘿蔔汁最好早上空腹喝。因爲有利於胃腸的吸收。
柳橙菠蘿汁
主材:菠蘿100克，柳橙1個，芹菜5克，西紅柿1/2個。
副材料:檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮，菠蘿去皮和心，西紅柿去蒂，各切合適的大小。檸檬去皮後，將芹菜等全部放入壓榨器中榨汁，根據喜好添加蜂蜜。
效果:本產品是維生素a含量強的果汁，可以提高皮膚的新陳代謝，提高皮膚對刺激和細菌的抵抗力。此外，血液循環順暢，可以預防皮膚老化。
最後的友誼提示，喝果汁也很講究:
一、早上空腹不應該喝果汁
睡了一夜，人體的血液粘度會增加。因此，營養學家建議早上喝一杯清水稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。
二、喝果汁的最佳時間是上午
工作繁忙的白領家庭，最慌張的時候不是早上，所以很多白領的早餐都是一口，不吃。這將導致人體此時缺乏大量維生素。在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。
三、自榨果汁勝於成品
很多女生覺得自己用榨汁機榨出的果汁不如超市買的好喝，麻煩，所以經常去超市買成品果汁喝。其實，自榨果汁最有營養。超市裏賣的100%果汁，多爲濃縮果汁還原而成，不但營養大量流失，爲了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠不如自己榨的有利於養顏。
四、果汁不能加熱
每個月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁裏最有利於美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用了。
