羊年即將到來，你想不想用一個漂亮的臉蛋迎接農曆新年呢？如果你的回答是肯定的，那麼排毒工作一定不能漏掉。要知道，女人體內毒素堆積，自然會影響容貌，臉色容易暗黃，或者頻發痘痘，肌膚變得粗糙等，所以抓緊排毒了！
生活中簡單的排毒方法:
1、多喝水排毒
疑問，喝水也能排毒嗎？的確，便祕可以在體內積累毒素，平時要注意多喝水。堅持每天8-10大杯的飲水量，能夠有效預防和治療便祕。每天早上起牀後，如果能繼續空腹喝鹽熱水的話，有助於排便。
2、攝取纖維量多的食物排毒
想排毒，攝取纖維量多的食物，多吃粗糧，如南瓜、馬鈴薯、玉米等食物，多吃新鮮蔬菜水果，有助於胃腸功能，排毒。
3、糖、鹽、脂肪攝入量減少排毒
鹹、辣、甜，一直是節日食物的主題，春節臨近時需要控制這些食物攝入量。脂肪、鹽分、糖分、澱粉過多，容易攝取熱量，不吃這樣的食物，避免內熱過多影響容貌，攝取這些食物會妨礙排毒。
4、多洗澡排毒
洗澡也是很好的排毒方法，通過洗澡，利用熱氣打開毛細孔，皮膚大量出汗，在水中加入浴鹽，可以更徹底地去除有害物質，排除廢水。平時每週固定運動量也能加速淋巴循環，有助於排毒。
解毒疑問:
1、解毒不需要吃藥嗎？
市場上有很多聲稱有排毒養顏效果的藥，排毒吃藥嗎？很多女性都想知道這個問題的答案。其實，人體本身就有很強的排毒能力，排便、排尿和出汗都是排毒。事實上，排毒取決於合理的飲食和適量的運動。排毒不一定要吃排毒藥，長期依賴藥物排毒也不一定有效果。如果身體真的需要用藥物排毒烹飪的話，在醫生的指導下用藥，必須目的地排出自己體內的毒素。
2、排毒一定能美容嗎？
排毒有助於調整顏色。這是一定的。體內無毒素堆積，面色自然紅潤。但是，氣滯血瘀、氣血不足、溼熱重等影響容貌的原因很多。臉色不好不僅是毒素，還有其他因素，單純排毒，不一定起到美容的作用，還需要調整身體的其他問題。此外，請注意，長期飲用中藥排毒可能無法達到美容的目的，因爲排毒中藥大多是苦寒之物，損害脾胃。
