每月的生理日是女性的失血，補血對女性來說非常重要。那麼女人氣血不足是什麼症狀呢？女性氣血不足怎麼辦呢？讓我們來看看女性血氣不足的六個症狀。
1、營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是維生素B2不足造成的貧血。
病因:很多女性過度控制飲食，不能沾肉類、雞蛋、牛奶，植物油也很少吃，長期以蔬菜、蘿蔔等素食爲伍，貧血。
症狀:患者除了頭暈、耳鳴、眼花、疲勞、頭髮乾燥脫落等一般貧血症狀外，還伴有食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
預防:營養不良性貧血預防的關鍵是調整飲食營養結構，科學飲食。早餐可以攝取足夠高卡路里的優質蛋白，如豆漿、雞蛋、牛奶等；中餐可以從菜品中廣泛攝取各種營養素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，防止消化不良、肥胖等。紫菜頭、胡蘿蔔、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應積極治療，以改善全身營養狀況。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。這種疾病的發病率非常高，幾乎遍
病因:鐵是造血的重要微量元素，飲食中缺鐵是貧血的主要原因。此外，鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血、婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等可引起缺鐵性貧血。
症狀：與營養不良性貧血的症狀差不多，可通過測驗頭髮中的微量元素加以鑑別。
防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5？20毫升，每天服用3次。同時，維生素C100-200毫克，每天服用3次，促進鐵的吸收。貧血症狀消失後，爲了鞏固療效，需要繼續服藥1~2個月。
3、失血性貧血
失血是貧血最常見的原因，可分爲急性和慢性兩種。慢性失血常造成缺鐵性貧血；由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，短時間內大量失血造成的貧血稱爲急性失血性貧血。
病因:嚴重功能性子宮出血(血崩)異位妊娠、前置胎盤或分娩時各種婦產科大出血性交創傷大出血支氣管擴張或肺腫瘤大咯血潰瘍病或肝病引起的食道下靜脈曲張破裂嘔血各種手術外傷和外科手術時出血等。
症狀:出血量達到1500-2000毫升(總血量約40%)，出血前患者健康，出血後臥牀不起，口渴、噁心、呼吸、極度頭暈、暫時失去意志是不可避免的。由於血液循環的再分佈，患者手腳發冷，面色蒼白，尿量減少。血壓、心輸出量和中心靜脈壓均下降，脈搏快而無力，煩躁、呼吸困難、脈搏細數、皮膚溼冷、噁心、最後昏迷等休克症狀出現。
防治:應根據出血原因止血和輸血，治療原發病。重要的治療措施是迅速輸入全血、血漿、右酸酐、生理鹽水等，補充血量，救出休克狀態。有慢性出血史或原鐵貯藏量低或耗盡的患者，出血停止後1~2月開始口服鐵劑，促進紅細胞的生成和鐵貯藏量。
4、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血是由骨髓造血功能減退或衰竭引起的貧血。
病因:與苯、砷、碘胺類、氯黴素藥物和放射線等接觸有害物質的藥物有關。一些器質病變，如結核病、肝腎病、白血病等，往往可以併發再症。
症狀:該貧血患者除一般貧血症狀外，還有皮下或粘膜出血、寒冷、發燒等症狀。
防治:再障礙的治療一般以中草藥和睾丸素爲主，也可以使用腎上腺皮質激素和輸血。如果療效不好，可以使用苯丙酸諾龍、碳酸鋰、氧化鈷等藥物來刺激造血功能，對一些患者有一定的效果。仍無效則考慮做脾切除，術後繼續保守治療。預防再障要定期進行體格檢查，有病情變化及早請醫生調治，不要濫用消炎藥，及時治療肝腎病、結核病等慢性病。
5、溶血性貧血
溶血性貧血係指紅細胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。
病因：根據紅細胞壽命縮短的原因，可分爲紅細胞內在缺陷所致的溶血性貧血，病因：①紅細胞膜的缺陷；②血紅蛋白結構或生成缺陷；③紅細胞酶的缺陷；紅細胞外在缺陷所致的溶血性貧血，病因：通常是獲得性的，紅細胞可受到化學的、機械的或物理因素、生物及免疫學因素的損傷而發生溶血。溶血可在血管內，也可在血管外。
症狀：溶血性貧血的臨牀表現與溶血的緩急、程度和場所有關。急性溶血:疾病急劇發生，突然發生寒戰、高熱、顏色蒼白、腰痠背痛、呼吸困難、煩躁、噁心、嘔吐、腹痛等胃腸症狀。
慢性溶血：起病較緩慢，除乏力、蒼白、氣促、頭暈等一般性貧血常見的症狀、體徵外，可有不同程度的黃疽，脾、肝腫大，膽結石爲較多見的併發症，可發生阻塞性黃疽。下肢踝部皮膚出現潰瘍，不易癒合，常見於鐮形細胞性貧血患者。
預防和治療:去除病因和誘因非常重要。例如，冷抗體自身免疫性溶血性貧血應注意防寒保溫。蠶豆病患者應避免吃蠶豆和氧化性藥物。藥物引起的溶血應立即停止。感染引起的溶血應積極抗感染治療。繼發於其他疾病病。
6、生理性貧血
由於正常人體血容量的增加，血液稀釋引起的貧血稱爲生理性貧血。
病因:生理性貧血最常見於女性妊娠期。這是因爲女性在懷孕期間，由於供應胎兒的需要，母體的血量比正常時增加約35%，其中血漿增加比紅細胞增加多，血漿增加約1000毫升，紅細胞增加約500毫升，血液稀釋。
症狀：心悸、氣促、注意力不集中及腹脹等，嚴重者可發生心力衰竭。貧血的孕婦還容易發生一種稱爲妊娠高血壓綜合徵的疾病，在生寶寶的時候還可能出現產程延長和產後出血。
防治：生理性貧血主要是通過食物來改善。保證充分的熱能介入。只有在能量充足的情況下，才能使包括鐵在內的各種營養素得到最充分的吸收和利用。
撮食足夠的動物性食物。動物性食物中含有很多鐵和優質蛋白質。我們在選擇食物的時候不僅要看它的鐵含量，還要了解食物中鐵的吸收率。動物性食物中含有血紅素鐵，其吸收率遠遠高於植物性食物中的非血紅素鐵，血紅素鐵的吸收率在20%左右，大約爲植物性食物中鐵吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纖維等也會影響鐵的吸收。因此，黑木耳、菠菜中的鐵含量很高，但比瘦肉和肝臟中的鐵容易吸收。
選擇含維生素c較多的食物。如新鮮蔬菜、水果等，維生素C有促進鐵吸收的作用，應該每天都有。每週必須有肝、腎、心等動物內臟。經常吃動物的血液製品，如豬血、雞血、鴨血等。但是要注意衛生。
