艾灸涌泉穴的方法是什麼？今天小編就給大家介紹一下。
1、懸灸法:點燃灸後，在涌泉穴上約2~3釐米施灸，最好無灼痛，一般每兩側涌泉穴各施灸5~10分鐘。每隔一天灸一次。
2、按摩法:患者睡前用熱水浸泡腳10分鐘，擦乾後用手掌擦涌泉穴，局部產生熱感，每次穴5~10分鐘，每天一次。高血壓患者擦熱涌泉穴後，用拇指指面向穴位上方發力，垂直髮力，向下按摩。每次穴10~15分鐘，每天1次。
注意事項:按摩、灸後口乾、小便增多、臭味等正常反應。口乾舌燥現象明顯的話，可以減少灸的次數，縮短灸的時間，喝點淡鹽水。
灸可以健身、預防疾病、治療，但並非每個人都適合灸。那麼，誰適合灸呢？那些人不適合艾灸呢下面具體來看看。
艾灸適宜人羣
1、寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因爲受到溼寒或寒邪而導致的病痛。
艾灸不適合人
1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱、怕冷、便祕等)人。
2、女性例假期間不可艾灸。
