體溫下降，血液流動和新陳代謝速度變慢，體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，體寒症還可能導致這些疾病！
1、痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等痛，往往伴隨着體寒而出現。這些疼痛在洗澡、桑拿浴、熱敷暖身後幾乎減輕。
此外，有時疼痛部位會發熱，這也是身體本身試圖通過發熱變暖來緩解疼痛的表現。
2、胃腸炎
以前說過，腹部感冒引起腹痛，腹瀉(水狀便)，冷、水、痛相關。
因此，吃太多涼飲料和食物，或者睡覺時腹部感冒，容易腹痛和腹瀉。患體寒症的人經常腹痛，容易伴有腹瀉和瀑布。
腹瀉是腸胃爲了排出多餘的水分而溫暖自己的反應。然而，就像蛇會冬眠一樣，如果腸胃過冷，它的活動能力就會降低，反而會導致便祕。這種人原本腸胃裏的水分很多，吃腹瀉藥容易引起腹瀉和腹痛。
很多患有過敏性大腸綜合症的人平時在家裏的時候什麼都沒有，但是一上班或者出遠門就會拉肚子，中間要多上幾次廁所。這是由於，緊張的時候交感神經的活動就佔了優勢，血管收縮直接導致血液流通不暢，腸胃隨之變冷，從而引起腹瀉。
此時的腹瀉除了能排出多餘水分從而溫暖腸胃，也是增強副交感神經的活動，抑制交感神經的活動，從而治療過敏性大腸綜合徵的反應。
3、過敏症
身體出現過敏症狀，如結膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(溼疹)、腸炎(腹瀉)，是爲了排出多餘的水分溫暖身體的反應。近年來，日本過敏患者人數急劇增加，其中一個主要原因是體溫低(體寒)。
西醫認爲花粉、室內灰塵、黴菌、牛奶、青花魚、蛋白等物質是過敏原(引起過敏的物質，即抗原)，但實際上只是誘因，不是原因。
4、眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾綜合徵通常在疲勞、睡眠不足、壓力大時發作。在這種狀態下，新陳代謝的出過程首先受到阻礙，排尿不暢，水分停留在體內。因此，美尼爾綜合徵伴有嘔吐的症狀。這是身體爲了排出胃液這種水分，減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。
即出現眩暈、耳鳴、美尼爾綜合徵、突發性聽覺不良、嘔吐等症狀的人，平時喝水過多、喝茶或冷飲，攝取水分過多，身體寒冷，水分代謝惡化的人。
5、青光眼
清潔眼內水晶的房水過多，眼球向前突出，眼壓上升。輕輕地閉上雙眼，用食指和中指的腹部輕輕地按下眼瞼，感覺硬的話眼壓就會變高。
由於青光眼屬於水毒症，從冷、水、痛的關係來看，會引起眼角疼痛和頭痛，身體爲了排出水分而壓迫視神經失明，所以要特別注意。
不用說，青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。
每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛爲中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。熱敷後如果再進行1分鐘左右的冷敷並反覆交替此過程（熱→冷→熱……以冷敷結束），則效果更佳。
6、肥胖
中醫在2000年前就將肥胖的類型分爲常便祕、小腹突出的實體肥胖型和皮膚白皙、浮腫、易出汗、膝關節疼痛的浮腫型。前者是西醫常說的蘋果肥胖，後者是梨肥胖。
現代人的肥胖比鍛鍊身體的肌肉脂肪肥胖，水分和體寒過度攝取的浮腫型肥胖多。女性基本上是浮腫型肥胖。
將塑料袋倒入水中，綁在上面吊起來，袋子下面被水支撐膨脹。水會因重力而下沉，所以攝入過多水分的人往往會出現下半身肥胖、蘿蔔腿、小腹突出、雙下巴等症狀。
西醫提出的改善肥胖的指導方法之一是水是零熱量，喝多少也沒關係。但是，這對浮腫型的人有反效果。水分攝入過多，水本身就會導致肥胖。加水會使身體變冷，阻礙燃燒脂肪，加速肥胖的可能性很高。
要攝取水分，必須選擇紅茶、生薑紅茶、香茶等溫暖的利尿飲料。
7、癌症
癌症急劇增加的原因，確實是這50年來日本人不斷下降的體溫。癌細胞在35.0度的體溫下增殖最活躍，體溫超過39.3度，癌細胞就會死亡。
相反，容易得癌症的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔器官。管道是空的，細胞少，與溫度低於體溫的外部空氣接觸。因此，管腔器官溫度較低。近年來，腸癌患者急劇增加的原因之一是大腸只有排便時才能活動，活動不足=溫度低。
8、高血壓
早上，也就是剛起牀時，身體還沒有開始活動，這時的血壓最低。從上午到下午，血壓會隨着身體的活動而逐漸上升——直到大約10年前，這還是醫學上的共識。
然而，這種說法無法解釋爲什麼血壓會在凌晨3點到5點這段起牀前、還處於睡眠狀態的時間上升。以自然醫學的觀點來看，這種清晨起牀時的高血壓原因就在於“體寒”。
9、糖尿病和高脂血症
每降溫1度，代謝減弱12%。簡而言之，低體溫(體寒)會阻礙血液中糖和中性脂肪的熱源燃燒，可以說糖和脂肪沒有充分燃燒而殘留，即高血糖和高血脂。如果血液中脂肪增話，脂肪會附着在肝臟上，形成脂肪肝。
10、感冒、支氣管炎等炎症
感冒也可以稱爲風寒，英語中也有cold和commoncold兩種稱呼，從這個名字可以簡單地想到體寒是感冒的原因。另外，支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等被稱爲××炎的疾病，多與體寒有很大關係。
得了這樣的炎症一定會發燒，發燒可以說是身體寒冷的證明。
體溫每降1度，免疫力主力-白細胞活動將減弱30%。這樣，當細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內時，免疫系統也無法做到充分的防禦，炎症就會發生。
11、抑鬱症、綜合失調症等精神疾病，自殺
90%的自殺者有抑鬱症或抑鬱症傾向，抑鬱症在每年11月至次年3月容易發作。另外，抑鬱症患者在氣溫和體溫低的上午狀態不好，從下午到傍晚，隨着氣溫和體溫的上升狀態也會好轉。
自主神經失調症也一樣。像心悸、心率過快、過呼吸、出汗、腹瀉、眩暈、耳鳴等，這些自主神經支配的心臟、肺、汗腺、腸胃等器官出現的異常症狀就叫做自主神經失調症。會出現這種症狀，是因爲體內存在體寒和水毒，所以身體會用心率加快和過呼吸來提高體溫，通過出汗和腹瀉來排出多餘水分，從而讓體溫上升，身體回到健康狀態。因此，這絕不是自主神經失調的反應，而是自主神經正常工作的反應。
12、淤血
體溫下降血管收縮，血液循環變差(稱爲淤血，淤血是停滯的意思)。如果一條清澈的小溪被堵住了，它也會變髒，變成污水溝。如果血液循環不暢，各種廢物會沉積，血液會變髒變成污血。
鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性異常出血、痣等是體外排出髒血、淨化血液的反應，臉色變紅，手掌變紅是擴大血管容易出血的目的。
靜脈瘤是血液循環容易變差的下肢靜脈內血液凝固引起的。黑眼圈是髒血通過皮膚最薄、最容易反映血液狀況的眼瞼出現的狀態。
