夏天最適合喝中國式茶，每種茶材都有特殊的性質，可以根據夏天的炎熱、溼氣高的氣候組合，更有針對性地適應每個人的體質。夏季女性養生喝什麼茶好？
桑茶
桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認桑葉藥食同源。桑葉是一種很好的功能食品，它可以降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害氧化物生成，最突出的功能是預防糖尿病。有止咳、去熱、治療頭暈眼花、消除眼疲勞、消腫、清血、治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也有放鬆神經、緩解頭痛的效果。
金銀花茶
味甘、性寒，具有清熱解毒、避風避熱的作用。金銀花是清熱解毒的良藥，清熱散熱，臨牀上主要用於治療各種癲癇病毒、熱毒血痢、溫熱病等。金銀花的藥性寒冷，不適合長期飲用，只適合在炎熱的夏天暫時飲用防止痢疾。
玫瑰花茶
玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定的作用，適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的優先事項。
玫瑰花含有豐富的維生素a、c、b、e、k、單寧酸，有助於改善內分泌失調，消除疲勞和傷口癒合。調節氣血、調節女性生理問題、促進血液循環、美容、調節、利尿、緩解胃腸神經、防皺、防凍傷、美容。當身體疲勞和疼痛時，按摩也相當合適。
對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。
