夏天喝綠茶冬天喝紅茶是很多人都知道的養生方式,冬天喝紅茶爲什麼好處多,有什麼可以和紅茶搭配的嗎?一起來看看吧。
冬天喝紅茶的好處
從中醫的理論來說紅茶性甘溫,味道醇厚,養胃益胃,助消化,去油膩,補益身體,可養人體陽氣,生熱暖腹,增強人體的抗寒才能,尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人羣所飲用的。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。喝紅茶有以下好處:
1、紅茶味甘溫,積蓄陽光,暖腹,可以提高人體對寒冷的抵抗力。此外,人們在冬季食慾增強,進食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。
2、紅茶有清熱生津,利尿消腫,消除疲勞等功效,主要是促進新陳代謝,它裏面的一些成分可以促進鈉、水的排泄,使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風和心臟病是冬季高發期。紅茶還可以減少中風和心臟病的發作。因此,老人在冬天每天喝溫暖的紅茶不僅可以暖身,還可以預防和治療疾病。
3、經常用紅茶漱口,可以去除口腔內的細菌,預防流感。紅茶也能預防骨質疏鬆症,降低皮膚癌的作用。但是要注意喝紅茶,一定要熱飲,不要冷飲。
4、紅茶中含有黃酮化合物,其作用類似於抗氧化劑,可以防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。
5、經醫學實驗,紅茶中的咖啡因刺激腦皮質刺激神經中樞,提高精神,集中思考力,進一步提高思考反應,提高記憶力。對血管系統和心臟也有興奮作用,加強心跳,加快血液循環利用新陳代謝,促進出汗和利尿,雙管齊全,加快乳酸排泄(使肌肉疲勞的物質)和其他體內的廢棄物,達到消除疲勞的效果。
喝紅茶的注意事項
對於紅茶來說,茶葉不是越新越好,對於紅茶新茶來說,最好不要馬上喝,放一段時間喝。因爲新茶葉在剛製作的時候,茶葉中含有很多成分對人體有一定的影響,所以喝的話對人體不好。放置一段時間,在空氣中氧化後喝比較好。
紅茶最好在飲用時熱飲。紅茶屬於溫性的茶品,經常飲用能起到養胃護胃的作用,同時對於潰瘍等方面也有一定的幫助。但是,紅茶涼了再喝,放置時間長的話,紅茶的營養成分會下降,也許會影響胃。
吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發生反應,使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。
紅茶與養生
1、牛奶紅茶
原料:紅茶3克,牛奶100克,鹽2克。
調製:
⑴將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。
⑶紅茶葉過濾,另一鍋煮牛奶。
⑶煮牛奶加茶汁,加鹽混合。
功效:每天早上喝一次,可有用地彌補氣血,強身健體。
2、黃芪紅茶
原料:黃芪15克,紅茶3克。
調製:
⑴將黃芪放入鍋中,加入適當的清水煮約15分鐘。
⑵放入紅茶後,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
效果:補氣生陽、和諧脾胃、潤肺生津、抗衰老、抗腫瘤、改善體虛弱症狀。
3、糯米紅茶
原料:糯米50克,紅茶5克。
調製:
⑴將糯米洗淨,放入鍋中。
⑶參加適當的清水煮。
⑶在煮好的糯米中參加紅茶,即可飲用。
效果:益氣養血,改善身體衰弱表現。
4、桂花紅茶:
原料:幹桂花7~10朵,糖20克,紅茶5克。
調製:將幹桂花、紅糖加入紅茶後,用熱水提取。
效果:具有抗癌、清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食慾、減肥效果。
擴展:冬天像火一樣喝綠茶
紅茶和綠茶的飲用界限不太清楚。
冬天氣候乾燥,人們喜歡吃油膩辣的食物,着火成爲困擾很多人的健康問題,帶來便祕、口乾舌燥、口乾舌燥、口瘡等結果,此時可以尋求綠茶的幫助。綠茶是未發酵的茶,性寒,可清熱,最能消火、生津止渴、消化痰,對輕度胃潰瘍有加速癒合的作用,降低血脂,預防血管硬化。因此,容易着火,平時喜歡抽菸喝酒,體型胖的人(一般是實熱體質),適合喝綠茶的胃腸虛寒的人不應該喝綠茶。
紅茶是溫暖的,適合冬天喝,冬天可以給自己溫暖的紅茶哦。