哪些壞習慣會使你未老先衰？又有哪些抗衰老祕籍能令你比同齡人永遠都年輕10歲？你想知道嗎？今天爲大家揭開謎團！
抗衰老祕籍1:保證充足的睡眠
15分鐘前睡覺，建立黑暗的睡眠環境，使睡眠更快。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。
抗衰老祕籍2：不酗酒不抽菸
無論你現在在做什麼，你都要對你以後的肌膚負責。吸菸對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行爲，吸菸過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然，酗酒也是皮膚的殺手，一杯以上的酒可以加速血液流動，長期酗酒的行爲會導致皮膚鬆弛。還有一點，吃多了糖對皮膚也不是很好哦，當然不是說你的腰圍會增加，過度的糖會對你的皮膚產生負面影響。
抗衰老祕籍3:收縮毛孔
隨着年齡的增長，毛孔越來越粗，認真清潔皮膚可以緩解毛孔粗大的症狀，含水楊酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂，更徹底地清潔皮膚，縮小毛孔。大家在選購產品時可以作爲參考。
抗老化祕籍4:防曬霜
無論哪個年齡段的女性朋友，防曬霜都是必要的護膚工程。平時至少要塗防曬係數30以上的防曬霜，爲皮膚提供基礎保護。長期暴露在陽光下，皮膚老化的步伐會加快，所以要做好抗老化工作，首先要做好防曬工作。
抗老化祕籍5:抗氧化
綠茶、石榴、輔酶Q10可以發揮一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的皮膚過早衰老，你可以選擇一些有效和聲譽的抗氧化產品。
抗止老化的祕籍6:眼部護理
人老化後最明顯的部位不是眼睛和脖子，而是各種各樣的細紋和尾巴相繼來，怎麼辦？除了適當按摩你的皮膚，專業眼部護理產品是必不可少的。最好選擇一些溫和的產品，因爲眼部皮膚相對脆弱，我們希望在減少細紋和彈性的同時更好地保護眼部環境。
抗衰老祕籍7:改變你的壞習慣
儘量不要戴隱形眼鏡。如果不能戴的話，請確保方法正確。當然，隱形眼鏡的衛生也必須保證。
減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多，公交扶手、鍵盤、手機，如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生，那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。
改掉雙手支撐下巴的壞習慣有好處。
儘量不要趴着睡覺，臉埋在枕頭上當然也需要換枕頭套。
