很多女性都爲乳房過小而煩惱。首先，我們必須知道引起我們小胸或平胸的原因。其次，如果想讓自己的胸部變大的話，我們必須做的事情是有目的地改正錯誤的生活習慣:
第一，儘量不減肥
有些女性朋友爲了更苗條，故意減肥，減肥逐漸成爲她們生活的目標，不吃肉，不沾油，只吃蔬菜。這樣，體重下降，胸部也縮小了。因爲乳房沒有脂肪的支撐，所以變小變平了。因爲胸部由乳房脂肪構成。所有，如果你想減肥，請注意不要減少胸部脂肪。
第二，避免胸罩穿得不正確
很多女性只重視外表的衣服不乾淨，忽視內衣是個壞習慣，穿衣服給別人看，但內衣穿得不舒服只有自己知道，內衣是乳房的貼身保護神，保護乳房因此，我們選擇內衣的時候，尤其是胸罩，一定要謹慎，一定要選合適自己的內衣和胸罩。
第三，避免飲食不當
飲食要規範。平時，也許有人喜歡吃鹽和油的食物。而且，忙的時候不擅長自己做飯，喜歡在外面吃快餐，喜歡喝咖啡。這些東西是對乳房非常不健康的食物，總是這樣，不是豐胸，而是減少胸部。大豆、海帶、食用菌類、堅果、種子類食品、魚類、海產品、牛奶、乳製品、各種水果、蔬菜、穀類等。h有很多豐胸水果。例如青木瓜、櫻桃、西紅柿、水蜜桃含有豐富的促進乳腺發育的維生素和營養成分。
第四，不要有錯誤的按摩
按摩豐胸是一種很好的豐胸手段，達到了很多美麗。因此，在日常生活中，我們喜歡通過按摩來豐胸。但是，豐胸按摩也需要技術，豐胸穴位正確，手法柔軟，按摩畫圈時向上。這需要一個過程，不是一次就能取得效果，而是必須堅持下去，不能堅持下去的人一定會失敗。按摩豐胸也是健康豐胸之一。有時候，按摩是盲目在胸部亂按，往往達不到任何效果，白白浪費表情。
如果我們有目的地糾正上述錯誤的生活習慣，我相信對豐胸非常有幫助。再配合我們接下來推薦的一些豐胸方法來進行豐胸，平胸會悄無聲息地離你而去。
