我們是否健康，從很多身體外表可以看出，五感、頭髮、青春痘、臉色等都能反應身體狀況，捏手指的疼痛也能預測身體狀況哦。你知道這些健康常識嗎？經常按摩手指有什麼作用？下一位編輯介紹一下吧。
從捏手指的疼痛預知健康
人們常說十指連心，手指稍微破了一點，我們就會感到特別的疼痛。恐怕是這個道理吧。也可以通過指甲和手指的狀態看到人們的身體狀況。讓我們試試。首先，從小指開始，一個接一個地捏，感覺是什麼樣的感覺呢？我們手指代表的部位不同，預測的疾病也不同。
拇指疼痛
拇指中的少商經穴與肺息息相關。肺有病按壓這個部位的話，會痛得跳起來。
食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴，有便祕現象而壓這個手指深感疼痛者，大腸可能有問題。
中指疼痛
我們的中指上有一個穴位叫做中衝穴，這個學位是圍繞心臟的心包經上的，如果因爲天氣太熱心臟受不了，就會有明顯的疼痛。
無名指疼痛
可能是喉嚨或頭痛。無名指三焦經有關衝孔，感冒發燒時揉這個部分即可。
小拇指疼痛的人
心臟和小腸有缺陷。無名指一側的小指指尖有少孔，另一側有少澤孔。少衝與心臟有密切的關係，心臟病發作時，可以用力按壓小指指尖，緩解發作，少澤是小腸的經穴，小腸狀況不好時，可以用力按壓該指尖。
在揉捏中，如果發現疼痛部位，即使有輕微的疼痛，也與其手指穴位有關，表示所屬部位異常，此時需要仔細揉捏疼痛的手指，使患者儘快好轉。不僅要用雙手，還要用相應的要領每天揉雙腳。要養成揉手捏腳的習慣，長期以來促進血液循環，使內臟特別健康。
手指的變化暗示着身體的缺陷
我們的身體是有機的整體，如果有疾病的地方的話會牽累整個身體，如果有不舒服的地方的話全身會變得不舒服。有些疾病不僅會纏着我們，還會傷害我們的手，使我們的手的顏色、現狀和功能稍有變化。
手掌對應各器官，勤動手指活躍大腦
生理學家研究發現，人體內的各個器官，乃至每一塊肌肉，在大腦皮層中都有它的代表區域，即管轄它的神經中樞。其中，手指運動中樞在大腦皮層中所佔的區域最爲廣泛。腦皮層中僅拇指的運動區相當於整個大腿運動區的10倍，通過手指的活動刺激大腦，可以有效地延緩大腦細胞的老化過程。
大拇指疼痛可能會導致肺部出現疾病，食指疼痛可能會導致大腸出現問題，無名指疼痛可能會導致喉嚨痛或者頭痛……手指可以告訴我們很多健康問題，在平時的生活中，多觀察指甲和手指可以快速預知身體的情況。
按摩手指有奇效
按摩是一種用於養生保健的古老運動，通過按摩可以疏通經絡，起到活血化瘀的效果，我們的手指也有這七經八路，按摩手指也可以起到很好的保健功能。
少商穴
是人體肺經最後的穴位。大拇指是肺經的經氣傳入大腸經的起點。肺經的經氣從胸腔到這裏時，已經呈現出微弱的勢頭，因此被稱爲少商。常用於治療肺炎、扁桃體炎、中風、昏迷、精神分裂症等。
商陽穴
手陽明大腸經起源於商陽穴，是手陽明大腸經的井穴。該穴位於人體食指末節橈側，距指甲角0.1英寸。主要治療耳聾、牙痛、喉腫痛、頜腫、青盲、手指麻木、熱病、昏迷等疾病。按摩少商穴位時，可以找棉棒，倒牙籤，用筆的末端，用鈍頭的東西。
中衡穴
中衡穴位於中指。中指對應心包的經絡和五感、肝臟。經常按摩這個養生穴位和中指整體，主要治療肝病、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈等症狀。
關衝孔
手無名指末節尺側，距指甲根角0.1英寸處。這個養生穴位是急救穴之一，主要效果是腹瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡。其主要疾病是頭部疾病:頭痛、喉炎、結膜炎、角膜白斑等其他疾病:腦血管疾病、熱病、兒童消化不良等。
少澤穴
該養護穴位於小指末節尺側，距指甲角0.l寸。治療熱症，通常最好刺血。喉嚨痛，發燒，牙腫，滴血就能緩和。需要注意的是，這個穴位不適合按摩。
運動手指拉拉筋骨能去除浮腫
大家一定有過一覺醒來滿臉浮腫的經歷，最明顯的可能就是早上穿鞋子比較寬鬆，晚上穿鞋子比較緊。如何解決這種隔夜浮腫問題？拉手指運動，方法這麼簡單。
水腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良、激素失調等都會引起水腫。
時尚的夏天，如何允許手的缺失，這次介紹隨時隨地動能練習的手浮腫的保養按摩法。讓你的手指也充滿了豐富的表情！
拉伸運動，讓手指深層筋骨得到放鬆拉伸。
手指遠離心臟，是血液循環困難的部位，該部分新陳代謝緩慢，血液流通容易變差。而且我們通常都會彎曲用手去抓握東西，不會經常做延展手指的動作，使手部肌肉僵硬。
下面我們利用橡皮筋進行手指按摩，雖然動作簡單，但可以拉伸深層的手部筋骨，很好的預防浮腫，如果有時間就可以隨時隨地練習！
1、用橡皮筋夾住拇指、中指、小指，伸直手指。
2、慢慢張開5根手指，手指張開，擴大每根手指之間的距離，感覺手指之間的筋骨伸長了。
以上兩個動作就像跳舞前要拉筋聯繫，屬於熱身動作，要好好練習哦。
消除手部浮腫的按摩，美化指尖
手部按摩，使手線越來越美麗，肌肉柔軟。而且可以改善手掌心涼的症狀，簡單的動作，給你一整天的好心情！
進行手部按摩，配合護手霜和精油，可以滋潤皮膚，保護手，獲得透明質感的潤滑雙手哦
1、用一隻手按摩另一隻手的手指，從手指的根部開始按摩到手指之間。按摩的過程中輕輕的拉伸手指，配合揉捏的動作。把手指的肌肉混合起來。
2、用一隻手的中指和食指彎曲，夾住另一隻手的所有手指，夾住手指的根部，慢慢伸到手指尖。五根手指一次一次地伸展，感覺手指伸展，筋骨伸展。
3、雙手掌合十，手指合十，手掌a用力向手掌b，使b手掌向後彎曲。手掌感到疼痛比較好，用手掌b給手掌a施加壓力，這個動作多次重複，感覺筋骨充分伸長就可以了。
4、雙手手指相互交叉，手掌相互掌握，手指用力，手指之間相互施加壓力，刺激手指，有利於血液流通，加快手部代謝，通過練習可以明顯感受到手掌發熱。
5用手握拳，用手張開，用握拳的手a用力和手掌b，有人聽到骨頭髮出嘎嘎的聲音。反方向同樣，雙手掌交替。注意不要用力過猛。
6、張開其中一隻手掌，在手腕上、拇指根部下、手掌心突出的部分，用另一隻手拇指重複按摩，可以刺激手掌穴位。
7、食指和拇指指根部的交匯處是穴位(通稱虎口)，沿着骨頭的方向用力刺激按摩，有助於緩解疲勞，改善浮腫。
9、最後，按摩小臂，大拇指放在胳膊上，其餘四根手指放在胳膊的背面，從胳膊開始按摩肘關節，注意不要離開胳膊，保證按摩一致流暢。
此外，爲了取得更好的效果，我們可以適當改變飲食結構，多吃薑蒜等改善寒冷體質的東西，有效提高新陳代謝，多吃水果蔬菜，其中含有的鉀有利於尿液的作用，有助於改善浮腫現象。
結語:讀完這篇文章後，你不妨試試。按住你的手指，你會感覺到哪一個更痛苦，你會發現你身體的某一部分可能有疾病。我們沒事的時候，可以按摩手指，改善身體狀況哦。
