很多父母都有培養孩子睡午覺的習慣，但有的時候，孩子總不願意午睡，會讓父母很生氣，會強迫孩子午睡，其實這樣的強迫行爲是有危害的，那麼，孩子一定要午睡嗎？強迫孩子午睡有什麼危害？下面本站小編就來說說。
答案是不一定。
嬰兒期時，孩子的確需要白天的一次到多次小睡，充足的睡眠會促進寶寶的生長髮育。具有良好睡眠習慣的孩子，情緒更爲平和，適應能力強，也更容易相處。
但是，隨着年齡增長，孩子的睡眠需求會發生改變。
數據顯示，3歲時，大部分寶寶還需要睡午覺，而約10%的寶寶白天根本不睡覺。
到了4歲，不到一半的孩子仍會小睡，通常在6歲左右，孩子都不再需要小睡了。
所以，3歲以上的孩子開始抗拒午睡真的很正常。
何況，每個孩子的午睡習慣和喜好都不相同。
比如，有的孩子喜歡午睡，會積極主動地睡覺;有的孩子抗拒躺着，他們就是精力充沛，到處撒歡。
屬於後者的，恭喜，你的娃就是屬於充電5分鐘，待機一整天的主。
事實上，孩子白天的睡眠時間變化，反映了孩子大腦神經的成熟度。
當孩子大腦發育成熟後，他們不再需要通過一天多次的睡眠來緩解大腦疲勞、控制情緒了。
因此，如果孩子即使不睡午覺還精神十足、情緒穩定，那麼很可能是他的大腦神經已經發育得比較成熟。
換句話說，孩子早早不愛睡午覺，可能是聰明的表現哦。
當然，如果孩子抗拒睡覺，晚上卻失去活力，愛哭鬧，容易發脾氣，說明孩子睡眠不足，仍然需要小睡。
寶寶要不要午睡，應該以年齡爲參考，具體看兩點：
1、下午的精神狀況
如果寶寶不午睡，精神狀態也不錯，前一天夜晚睡眠很好，白天沒有疲倦、勞累表現，不影響日常活動和學習，那家長們就可以取消午睡，安排寶寶在晚上早點入睡。
如果寶寶焦躁不安、疲憊無力，夜晚睡眠有夜驚等，就說明明寶寶可能需要午睡。
2、晚上的睡眠情況
如果寶寶午睡以後，晚上入睡時間不僅晚，睡眠質量還不好，有頻繁夜醒、輾轉睡不着等表現，就說明午睡可能影響到了寶寶的夜間睡眠，那麼爸爸媽媽應該順其自然。
審覈專家孫方舟指出：午睡和寶寶的性格秉性，精神心理脾氣、神經運動發育、自身的生物鐘都有關係，不同的寶寶之間可能差別很大。
有的孩子就是不午睡，或者一段時間愛午睡，一段時間不需要午睡，一樣長身體，有的孩子愛午睡，也不影響吃喝。所以，寶寶在沒有精神心理以及生理疾病的情況下，午睡應該順其自然。
如果寶寶需要午睡或者有午睡習慣，就要確保他們能睡好，鼓勵午睡。
孩子是否需要午睡，這件事應該由孩子自己的狀態來定。
孩子中午被逼迫睡着了，到了晚上孩子又沒有睏意，只能推遲入睡時間，這樣錯位的睡眠，無疑是得不償失的。
1、午睡時間過長，影響晚上睡覺
白天睡得多會導致寶寶在晚上無法儘快入睡，而晚上是寶寶的成長高峯期，沒有好的睡眠質量，寶寶的發育就會受到影響。因爲生長激素主要在夜間分泌，晚上10點到凌晨1點是生長激素分泌的高峯期。爲了讓寶寶長得更高，最好在晚上10點以前睡覺。
2、傷害寶寶的心理
強迫孩子睡覺會傷害孩子的心靈，也會讓哄他睡覺的人產生噁心的心理，覺得對方必須讓他做他不想做的事。
3、養成一些不良的習慣
有些寶寶不困，但他們被迫在幼兒園午睡，他們被迫靜靜地躺在那裏。他們忍不住做了一些小動作，比如吃手、咬指甲、摸生殖器。隨着時間的推移，他們會養成這些壞習慣。
很多時候，孩子不睡午覺是因爲沒有那個環境，比如家人都在各自忙自己的，甚至還發出各種聲音，那麼孩子肯定不太想睡午覺。
以上就是有關孩子一定要午睡嗎，強迫孩子午睡有什麼危害介紹，想了解更多信息請繼續關注。
