寶寶吃飯總是喜歡跑來跑去的，這是很多媽媽的困擾。每到吃飯時父母要有足夠的耐心才能喂完一頓飯。爲什麼孩子吃飯不專心，怎樣讓寶寶聽話乖乖吃飯呢？孩子吃飯總是坐不住怎麼教育。
沒有良好的就餐習慣，很多父母都沒有嚴格要求寶寶就餐該怎麼做，放任寶寶邊吃飯邊看電視或者邊吃邊玩，這樣會導致寶寶注意力分散，甚至忘了自己正在吃飯的事情，這些都是不好的就餐習慣。
如果碰到急躁的父母，看到寶寶吃飯磨磨蹭蹭，就有搶着喂寶寶進食或追在寶寶後面喂的毛病。
沒有規律的吃飯時間，很多父母對寶寶吃飯的時間沒有計劃的安排好，寶寶想吃的時候就讓他吃，或者想起給寶寶吃什麼就給寶寶準備，這些都會影響寶寶正常就餐的食慾。此外，每次就餐前可提早十分鐘通知孩子， 給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐，避免因玩耍時間被打斷，而產生的反抗和拒絕的心態。
以利誘的方式對待，父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以「吃飯」這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。
爲孩子準備一套專用餐具，大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食慾。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發生意外。兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。
提早十分鐘通知孩子吃飯，若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。
少吃零食，少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐着吃晚飯嗎?
孩子好動，愛玩是天性，他們能夠在玩的時候體驗到樂趣，發展自己的智力，但如果每次吃飯都要邊吃邊玩，總是不專心的話爸爸媽媽就要引起重視哦，因爲吃飯邊吃邊玩會帶來一些不良的影響。
規定吃飯的時間是多長，時間到了，立即收碗筷；吃飯以外的時間不能吃其他主食；飯前1小時內不允許吃零食。把這些家庭規則告訴寶寶，並且你也認真遵守。例如，時間到了，寶寶還沒有吃完，你不要管他，讓他學着承擔有什麼樣的行爲就有什麼樣的後果。
小孩子都喜歡新鮮的東西，總是幾種固定的飯菜，做法也很單一的話，時間長了誰都會厭倦。建議父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麪條，如將家裏常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。由於主食的色彩豐富，更能吸引孩子的注意力，刺激食慾。
寶寶長大後形成的毛病，幾乎都是在很小的時候養成的，因此要從小注意培養寶寶的飲食習慣。從一出生，餵奶時就要保持安靜，關掉電視，不要邊聊天邊餵奶。等到添加輔食了，寶寶吃東西時，也請關掉電視，不要給他玩具，不要在吃飯時跟他聊天。當然，你吃飯時也要關掉電視，好好坐在餐桌上就餐。
