很多家長都比較關心的是孩子能夠安安分分在在餐桌上吃飯簡直就是萬事大吉了，不過這種小孩一般都很少，基本是一碗飯都端涼了孩子還沒有吃完，那麼怎麼讓孩子乖乖的坐在椅子上吃飯呢，其實還是有很多的方法的。
媽媽們的重點可能過多放在了寶寶吃了什麼，吃了多少上，而很少關注建立寶寶對食物的興趣，對進餐的興趣，其實吃飯應該是一個非常愉快且有樂趣的事情，但是由於媽媽的焦急，吃飯對於寶寶來說變成了一個負擔，這就進入了一個惡性循環。其實很多時候寶寶可能真的不是對吃飯抗生了抗拒，而是對讓自己吃飯的媽媽產生了抗拒!
寶爸寶媽們到底在什麼時候適合給寶寶培養餐桌禮儀，以及怎麼培養呢?
當寶寶吃一口輔食的時候，這就是時候培養寶寶的餐桌禮儀了!
第一、營造吃飯儀式感
要讓寶寶知道什麼時候該吃飯，吃飯要從一個特殊的儀式感開始，比如週一節目裏推薦爸爸媽媽做的，用小勺子敲擊餐具，並且大聲說：開飯了!這就是一個很明顯的吃飯的儀式感的培養!並且在吃飯之前可以讓寶寶參與餐前的一些準備，比如將自己的餐椅推到餐桌前、幫助擺放碗筷等!
第二、飯前一小時不吃零食
飯前一小時絕對不能給寶寶吃任何東西，寶寶的腸胃容量本就不大，飯前吃別的東西非常容易造成飽腹感，到了吃飯的時候，失去對食物的期待，自然飯量大打折扣!(家裏的零食都收起來放到寶寶不能看見，不能自己拿到的地方，每天嚴格規定零食時間，推薦午覺起來可以適當吃一些零食和水果，一定不能寶寶什麼時候要，就什麼時候給，一整天都在吃零食，怎麼可能還有胃口吃飯?)
第三、吃飯過程不能離開餐椅
一定要讓寶寶明白，吃飯的時候是不可以離開寶寶餐椅的，如果寶寶一旦爬出寶寶餐椅，媽媽要立即告訴寶寶：離開餐椅說明你吃飽了，我可以抱你出來，但你不能再繼續吃飯了!(我覺得很多媽媽這一點可能做不到......)
第四、鼓勵寶寶自己取餐
鼓勵寶寶自己取餐，寶寶如果能像吃自助餐一樣，自己去盤子裏選擇喜愛的食物，他對吃飯的興趣會明顯提高、一次吃不完也沒有關係，經過一個長時間的經驗積累，寶寶就會知道，多少的飯菜是我可以吃完的了!
第五、及時對寶寶提出表揚
在寶寶做得好的時候，比如他這頓飯拿餐具有進步，自己能放進嘴裏，自己能把飯菜吃完，媽媽一定要及時給予寶寶表揚和肯定，大聲鼓勵寶寶!讓寶寶從吃飯這件事情獲得成就感，滿足感!
在進行寶寶吃飯訓練的時候，家長一定要切忌急躁，給寶寶學習的時間，任何習慣的建立都是需要時間的，不是一次兩次就能成功!
不要怕髒怕麻煩，寶寶練習自主吃飯，肯定是會搞髒衣服，搞得到處都是，這個時候媽媽爸爸一定不要責怪寶寶，這非常容易打擊孩子自己去嘗試的積極性，並且影響孩子以後對新事物的探索和學習!
不要過於緊張孩子自己吃會吃不飽，媽媽可以在寶寶自己吃的時候輔助喂。
不要在餐桌上呵斥寶寶，不要用玩具和手機來引導寶寶坐上餐桌，家人在吃飯的時候也不要玩手機，儘量營造一個其樂融融的吃飯氛圍，讓寶寶感受到吃飯這個時刻也是家人溝通感情的一個好機會。
還有就是吃飯的時候家裏人不要把注意力都放在寶寶身上，一會問要吃這個嗎?一會又頻繁的給寶寶夾菜，而家長自己卻不吃!
很多媽媽其實就是無法放手讓寶寶自己去嘗試，過於焦慮孩子自己吃不飽，不相信自己的寶寶可以做到，一到吃飯的時候，媽媽就愁容滿面，絮絮叨叨，這會讓寶寶感受到吃飯本就是一個不愉快的事情，如果媽媽不放手，繼續愁容滿面。那會自己吃飯的寶寶真的就只有別人家的寶寶了......
