感冒期間最好不要吃蝦，蝦屬於魚腥類的食物，從中醫的角度來說有魚生火，肉生痰的說法，吃了蝦會容易加重咽喉腫痛的現象。首先感冒本來就是上呼吸道的感染，包括鼻、咽、喉部都容易發生充血、水腫和炎症的情況，吃了蝦尤其會加重炎症的情況。其次蝦也容易導致過敏的情況發生，一旦發生過敏則會有打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，甚至發生過敏性的咳嗽，都會加重感冒的情況。
蝦的蛋白質含量特別豐富，在人體內消化、吸收、分解和代謝的時候，也會產生多餘的熱量。如果感冒期間出現發燒的情況，再吃蝦會加重發熱的症狀。所以感冒期間不可以吃蝦，最好吃簡單、清淡、容易消化的食物比較好，比如可以吃麪條、大米粥或者小米粥。
