脛骨平臺骨折康復訓練主要是在術後進行，康復訓練的主要目的是恢復脛骨平臺的正常功能。在術後一週內，患者需要做直擡腿、側擡腿以及後擡腿，直至能夠扶雙柺下地慢慢行走；而在術後2~4周左右需要採取屈曲-坐位垂腿康復訓練這一方法；在術後5~12周左右則重點做負重練習以及重心轉移訓練。
脛骨平臺屬於膝關節最爲重要的複合結構，由於平時承受的負荷過重，所以受到外傷或者是意外時，很容易出現骨折，脛骨平臺骨折發生之後需要及時的採取手術治療，而術後需要做康復訓練，這樣脛骨平臺的正常功能才能慢慢得到恢復。那麼，脛骨平臺骨折康復訓練方法有哪些？
一、術後一週內
1.直擡腿
患者仰臥位，健側屈髖屈膝90度，患側踝背屈，膝伸直，股四頭肌、髂腰肌發力屈髖，使患側下肢擡離牀面至最大程度，並保持至力竭，再緩慢下放，準備進行下一次動作。15次/組，4-6組/天。
2.側擡腿
患者側臥位，健側腿微微屈髖屈膝，進行支撐；患側腿伸直，腳尖正向前方；患側臀中肌發力髖外展，大腿擡離牀面約30度左右；角度可以稍小，避免腰部肌肉過度代償；保持10-15s，再緩慢下，一次結束。15次/組，4-6組/天。
3.後擡腿
患者俯臥位，健側腿放鬆；患側腿伸直，腳尖向下，臀大肌發力髖伸展，使之擡離牀面；角度可稍小，避免腰部肌肉過度代償；保持10-15s ，再緩慢下放爲一次。15次/組，4-6組/天。
4.扶雙柺下地行走
在醫生、治療師指導下，可以藉助雙腋拐下地行走，但避免患腿負重。同時控制活動量，避免過度腫脹，運動量達到4.5Mets左右爲宜。
二、術後2-4周
屈曲-坐位垂腿
患者長坐位於牀邊，依靠重力或在踝關節處綁沙袋使膝關節屈曲，在末端保持10min，1次/天。適用於0-95度範圍。另外，治療師可進行一定量的運動訓練，輔助運動下改善患者屈伸活動範圍 。
三、術後5-12周
1.負重練習
一般從術後4-6周開始負重練習。治療師可用特定設備進行減重訓練，康復條件優越可利用水中減重訓練，患者使用體重秤，患腿可從10%的體重負重，每週增加5-10%，12周基本可全負重，特別硬注意不可增加疼痛程度。
2.重心轉移訓練
治療師輔助保護，患者首先健腿全負重，再緩慢地將重心放到患腿，使之受力。重心轉移的比例根據患者自身感受和骨折癒合的情況決定。1min/次，10-15次/天。隨病情變化可進階。
