現在的城市人工作緊張，壓力過大，特別是我們的白領，在公司裏承擔着繁重的工作，爲了不比別人差，大家拼命的幹，白天完不成的工作晚上回家接着幹。工作幹得不比誰差，但您想沒想到您的身體會因此而受累。工作壓力大、活動少易導致人體免疫機能低下，損傷肝腎等臟器，爲疾病埋下隱患。
平時我們經常會有上火、感染，如扁桃體反覆發炎、感冒或泌尿系統感染、皮膚感染(出現經久不愈的疔、癤、瘡等)的症狀。這是因爲辦公室大多是由空調的密封房間，我們每天在電腦前久坐工作，活動量少，造成免疫力整體處於低下的水平的一種表現。
頻繁的感染常是引起腎臟炎症、影響腎功能的重要因素。根據臨牀接診的急慢性腎炎患者的情況來看，約有70％左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關。因此對於工作緊張、易出現疲勞的人來說，儘量保持生活規律，保證足夠睡眠，多喝水或增加戶外運動，增強免疫力。
女性朋友尤其要注意保暖，避免發生感冒，工作壓力、負荷不能過大，要注意勞逸結合。注意早期預防、加強營養、適當鍛鍊，增強身體抵抗力，努力保持良好的生活規律，合理安排生活非常重要。腎炎雖然是一種臨牀上十分常見的疾病，但起病十分隱匿，不易覺察，很多急、慢性腎炎病人就診時都很難說清病從何時開始的，大多數人都說最近一段時間以來很勞累。
一旦出現感冒、腰痠腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量減少、尿白蛋白排泄增多、眼瞼或下肢浮腫、頭暈等，可能是損害腎臟功能的表現，此時不可大意，應及時去醫院檢查血尿常規，要迅速採取措施，以免小問題拖成大毛病。
