很多精索靜脈曲張患者想通過運動，想改善血液循環，事實上，越運動可能情況越糟糕。適當的運動可以改善我們的身體體質，促進血液循環。然而精索靜脈曲張就像男性健康的一顆定時炸彈，意圖通過運動來緩解精索靜脈曲張無異於觸碰這顆隨時可能爆炸的定時炸彈。運動對於治療精索靜脈曲張方面效果甚微，患者要及早的進行檢查治療，要避免拖延治療的最佳時機，導致治療難度的加大。
不是所有的運動都有益於患者身體健康
很多人都以爲多運動可以促進肌肉收縮壓迫靜脈，幫助血液迴流至心臟。其實如果要運動，應選較緩和的運動，太費腳力的運動，如爬山、走遠路、跑步等，應儘量避免。至於游泳，因有水壓的輔助，對精索靜脈曲張患者有一定的好處。
改善生活習慣對身體有很大的幫助
在飲食方面，應多吃高纖維，低肪脂食物，加強維生素C、E的補充。在日常生活方面，則應控制體重，避免穿着過緊的衣物、避免蹺二郎腿及久坐或久站。每天睡前將腿擡高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。靜脈曲張的病人應立即戒菸。
