骨科常見的疾病就屬腰肌勞損了，不少患者得了腰肌勞損之後不能正常行動，不能完成彎腰、坐立等姿勢，這就給患者增加了很大壓力，也增添了很多的麻煩，腰肌勞損患者應該重視飲食，這樣有益於健康，腰肌勞損不可以吃哪些食物?
腰肌勞損患者不要吃過熱、過燙、過硬及發黴變質、煙燻火烤的食物，但是可以吃富含維生素A、C的飲食，如綠色蔬菜和水果，便祕病人應持潤腸通便的食物如香蕉、蜂蜜等。腰肌勞損食療方法：木瓜薏仁粥木瓜10克，薏苡仁30克，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗淨後放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加白糖1匙，稍燉即可。祛風利溼、舒筋利溼止痛。適用於手足痙攣、活動不利、不得屈伸之風溼痹症。坐神經痛(宜)、前傾盤骨，維持腰的生理弧度，坐在較淺的沙發，在腰部加一腰墊，維持腰部弧度，坐在高度與小腿長度一樣的椅子，維持腰部的彎孤，不應坐在廁椅太久，不可坐在牀上，半蹲時，要維持軀幹挺直或將大腿前傾。
腰肌勞損患者應臥牀休息，睡硬板牀。應用維生素B族藥物，止痛治療，在病因未明之前暫不理療，應注意與坐骨神經痛、臀部纖維組織炎等臀部及大腿後部疼痛的疾病相鑑別，這些均是局部疼痛，無感覺障礙、肌力減退、跟反射減退等神經系統體徵。
