適當食用竹炭粉對身體是沒有危害的，具有清潔腸道的效果，但是過量食用可能會引起便祕。
竹炭粉具有物理吸附作用，適量食用竹炭粉可以吸附人體腸道中的有害金屬，並伴隨有害物質排出體外，因此不會殘留體內，更無法參與血液循環，也不會對人體造成危害。
但是過量食用竹炭粉，會導致腸道內的營養物質以及部分水分也被吸附並流失，從而容易引發營養不良和便祕情況。所以，適量的食用竹炭粉不會對身體有害，但是過量食用可能會危及身體健康。
