奇異果因爲含有很多的營養成分，所以在生活中大部分的人都非常的喜歡，特別是對於懷孕的女性來說，也應該適當性的吃奇異果能夠有效補充所需要的營養成分，但是也必須要掌握，吃奇異果的注意事項，儘可能不要在空腹的狀態下吃。
奇異果中含有豐富的維生素，而且口感也非常的不錯，所以就引來了大家的喜歡，其實奇異果所擁有的營養真的是非常多的，在這種過程大部分的人在生活中都會吃上幾個，但是孕婦本身就是特殊的人羣，是否可以吃呢？那麼孕婦可以吃奇異果嗎？
孕婦能吃奇異果，能夠有效達到補血止血的效果，預防出血性的疾病，而且還能夠強化免疫能力，達到潤腸通便的作用。結果中所含有的葉酸正是寶寶發育過程中所不可缺少的，所以懷孕的女性如果每天能夠吃上1~2個奇異果，也可以滿足人體對於維生素的需求。
二、孕婦吃結果有何好處
奇異果含有豐富的礦物質，其中也包含了鐵元素，還有鈣元素等多類的維生素，對保持人體健康具有重要的作用，奇異果能夠有效達到治療壞血病的效果，其中所含有的維生素c能夠降低血液中的膽固醇水平，定期喝一茶匙奇異果粉加上適量的溫水製成的飲料，可以穩定膽固醇水平，對於懷孕的女性來說，可以使孕婦不易受到傳染疾病的侵害，特別是在懷孕初期，如果存在腹脹的現象，應該多食用奇異果，因爲奇異果能夠有效促進腸胃的蠕動，促進消化，使身體的新陳代謝加快。
三、孕婦吃奇異果的注意事項
奇異果生吃最營養，當然也可以選擇榨汁喝。如果家裏有攪拌機的話，還可以將奇異果+蘋果一起攪拌成果泥，這兩種水果本身都擁有着充足的營養，可以呵護個人健康。孕媽媽應在飯前或飯後1~3個小時吃奇異果，但是不管如何都不應該選擇空腹吃。奇異果雖然富含營養，每天最多隻能夠吃1~2個，並不需要多吃，在吃奇異果的時候最好是選擇秋季，因爲這纔是大量上市的季節。
