肌肉萎縮患者在我們身邊普遍存在，由於對肌肉萎縮保健常識的缺乏，很多患者在治療後未能達到預期的效果，因此患者要多瞭解肌肉萎縮的保健方法，做好相關護理工作。下面，就是肌肉萎縮的保健方法。
1、保持樂觀愉快的情緒：長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
2、生活節制：注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。
3、合理膳食：可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。
