生活中有的滑膜炎患者在治療後，病情會再一次復發，當然使用不當的治療方法會導致病情復發。爲了能夠徹底地擺脫滑膜炎的折磨，滑膜炎患者應該如何保健呢?
1、合理飲食：滑膜炎患者一定要合理飲食，合理的飲食才能很好的幫助患者朋友儘早恢復健康，可以說合理飲食是一種很好的輔助治療方法，滑膜炎患者的飲食應該以溫補清熱化溼爲主。
2、注意保暖：滑膜炎患者平時生活中一定要注意關節保暖，因爲關節受寒會影響關節局部的血液循環，很容易導致病症加重，不僅延緩康復時間，還讓患者朋友們忍受更大的病痛。因此保暖工作不可忽視，秋冬季需要做好保暖工作，春夏季也是如此，尤其是夏季的時候要合理使用空調，防止關節受寒。
3、合理運動：滑膜炎患者康復期間也要合理的運動，運動也是輔助治療方法之一，對患者的康復很有幫助。患者朋友們在運動的時候一定要避免劇烈運動，以免帶來嚴重後果。另外合理的運動能保持體重，避免體重過重，這能有效防止膝關節承受過重的負荷，這對膝關節滑膜炎患者的康復很有幫助。
4、勞逸結合：滑膜炎患者在工作勞作的時候就一定要注意勞逸結合，這能防止關節過度勞累，對患者的康復有很大的幫助。
