在2014年12月份的時候，南京馬拉松比賽中，一名小夥子突然倒地，呼吸、心跳均停止，幸虧有醫生急救，才挽回了生命，而在這場比賽前幾天珠海國際半程馬拉松賽中，也是一名小夥子，就沒有這麼幸運，在跑步的時候心臟猝死，不治身亡。這種因爲運動過量心臟猝死的案例太多了，而且不僅發生在體育界，有關數據顯示，我國每年普通人死於心臟性猝死的人數超過55萬，所以我雖然贊同大家運動，但是一定要注意要適量適度，千萬不可運動過量。
劇烈運動時，人體代謝率劇增，與平靜時相比，身體需要的血液量和氧氣量會突然增加，心臟將發生“適應性改變”，心腔擴大及室壁增厚，輸出血量將增加4-6倍或更多，時間稍微一長，心臟循環系統就會不堪重負，但此時供給量還是相對不足，在這種血、氧供不應求的狀態下，運動者的心臟會出現急性缺血，繼而出現心臟驟停和腦血流中斷。
人對心臟驟停有一個耐受限度，而在劇烈運動中出現心臟驟停，耐受時間更短，更容易造成心臟猝死。人體就像一個彈簧，過量運動這個對身體巨大的負荷就是外力。當外力太強，身體這個彈簧就會發生永久變形或者斷裂，人也就會死亡。
