吃葡萄籽有什麼好處

葡萄籽具有抗氧化抗衰老、保護心血管、抑制炎症、美容養顏等功能。具體如下：

1.抗氧化抗衰老

葡萄籽中含有豐富的氨基酸、原花青素、礦物質等，具有抗氧化，預防卵巢早衰，促進排卵，防止女性過早閉經。

2.保護心血管

葡萄籽具有抗氧化、保護心血管、提高免疫力、防輻射等功能。葡萄籽富含多種氨基酸、微量元素、鈣、鐵、鋅、銅、維生素A、維生素D、維生素K等多種維生素。

3.抑制炎症

葡萄籽具有抑制炎症、抗感染功效，抑制身體內組織胺、白三烯等體內炎症因子的產生和釋放，對改善皮膚變態反應和過敏性哮喘有一定的作用。

4.美容養顏

葡萄籽具有增強皮膚彈性和光澤、增強皮膚抵抗力、抗輻射、抗紫外線、抗紫外線、美白祛斑的作用。愛美女性、老年人及過敏患者都很適合服用葡萄籽。

雖然有些成分在現代研究中起到了一定的作用，但其有效含量和功效卻是十分有限的。食品不能作爲藥品的替代。