月子裏是否可以吃蝦，要根據實際情況分析。正常情況下坐月子可以吃蝦，但如果是過敏體質或對蝦過敏，則不可以吃。
大多數人坐月子時是可以吃蝦的。蝦是一種營養非常豐富的食物，含有大量蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等營養成分，容易消化和吸收，有助於增強產婦的抵抗力和免疫力。產婦生產時因爲失血量較多，所以身體非常虛弱，適量吃蝦可以爲機體補充充足的營養，促進產後恢復，防止發生缺鐵性貧血。這些營養元素也隨着血液循環進入到乳汁當中，提高乳汁的質量，有利於新生兒的生長髮育。
部分產婦屬於過敏體質，對蝦或者海鮮類食物過敏，這種情況下是不能吃蝦的。剛生產完身體比較虛弱，敏感性更強，在這種情況下吃蝦，發生過敏的可能性更大，容易引起皮疹、皮膚瘙癢等情況，嚴重的過敏還有可能會引起喉頭水腫，導致呼吸困難。
