土豆屬於澱粉類比較豐富的食物，通過不同的製作方式，土豆會給大家帶來意想不到的口感以及營養成分，所以也是很多人比較喜歡的一種蔬菜，而一些女性在月子裏的時候也會想吃土豆，那麼月子裏可以吃土豆嗎？
月子裏是可以吃土豆的，不會產生任何影響奶水的作用，並且還是坐月子比較適合的一種蔬菜，對於寶媽的身體恢復以及瘦身都有一定的功效，但如果本身就不喜歡吃土豆或者對土豆過敏的人，儘量不要選擇觸碰土豆類做的食物。
由於土豆中含有的澱粉成分比較高，所以產婦在適當的吃一些之後就會感覺自己吃飽了，所以可以起到一定的瘦身效果，再加上土豆比較容易消化易吸收，能夠增強產婦的抵抗能力，適當的吃一些土豆，能夠有效的改善產婦的食慾讓心情變得愉快。
女性在月子中除了土豆還可以選擇一些比較簡單易消化的蔬菜，因爲月子中的女性身體需要大量的營養，才能夠快速的恢復，但是要保證一點，食物一定要做得熟一些，並且一定要選擇熱的食物來吃，尤其在吃一些水果的時候，可以先用熱水慢慢加熱再食用，纔不會給身體造成傷害。
