女人乳房下垂能恢復。對於輕度乳房下垂，通過鍛鍊胸大肌、注重蛋白質攝入及選擇可託乳腺的合適內衣，能改善下垂情況。如是中重度下垂，可選擇假體植入和胸部提拉手術幫助乳房恢復挺拔。
正常情況下，乳房都是豐滿而挺拔的，但是受哺乳期影響，不少女性在產後都出現了不同程度胸部下垂的情況，這與哺乳後皮膚鬆弛、脂肪吸收和腺體萎縮有一定關係。那女人乳房下垂能恢復嗎？
一、女人乳房下垂能恢復嗎
乳房下垂能恢復，但具體恢復情況需結合乳房下垂程度進行分析。通常針對輕度下垂者，可通過飲食、鍛鍊以及選擇合適內衣改善下垂症狀。但對於中重度下垂者，保守方法效果甚微，需採取胸部整形手術來恢復胸型，使乳房恢復挺拔狀態。
二、乳房下垂如何恢復
1.輕度下垂
（1）加強鍛鍊
乳房下垂程度較輕者，可選擇鍛鍊胸大肌，有提拉乳房的作用，也可明顯改善乳房下垂問題。
（2）注重營養攝入
產後乳房下垂者，需避免節食或控制體重，應多攝入充足蛋白質，這樣方可爲乳房修復提供原材料。
（3）選擇合適內衣
如處於斷奶期，因乳房重力原因導致持續性下垂，可選擇合適內衣，能足夠托起乳腺爲宜，且避免壓迫乳房，也有利於乳房下垂的恢復。
2.中重度下垂
如鍛鍊、飲食恢復情況不佳，可選擇假體植入，通過在胸腺後植入假體，可將下垂胸部頂起，以達到提拉上升的效果。如胸部下垂嚴重，且出現乳頭下垂的情況，則可選擇胸部提拉手術，但這類手術創口較大，且瘢痕需半年左右的時間纔可恢復，所以需謹慎。
