肩周炎想必很多人都被這個問題困擾過，因爲肩周炎一旦發作是很痠痛的，比較磨人，但是，是可以使用按摩的手法來緩解肩周炎疼痛的問題的，一般來說，肩周炎的按摩就是用手在肩周合理的一個推拿手法。
以前，肩周炎好發於常肩部活動的體力勞動者。如今，肩周炎不光好發於體力勞動者，許多經常在辦公室靜坐不動的腦力勞動者也患上了肩周炎。所以說，肩周炎目前已經普遍到了更廣的人羣範圍內，其實大家都知道犯肩周炎的時候是很難受的，所以有的人會使用按摩來緩解，那麼肩周炎應該怎麼按摩呢？
1.手臂自然下垂，自腋窩前方的皺紋處開始，垂直向上摸至肩關節前方的最高點。此時揉搓，會發現有繩索一樣的纖維可以被撥弄。肩周炎是現在非常常見的疾病，給患者的身體造成的不僅僅是壓力，更是各種各樣的疾病問題，所以肩周炎的患者，在平時可以通過按摩的方法調理身體，不過按摩也是要有技巧性的，在按摩的過程中，一定要找到正確的穴位，力度不能太重，輕輕的按壓纔能有利於肩關節的放鬆，促進血液循環。
2.由肩前點向關節後方觸摸，在肩關節的中間區域可以摸到一個凹陷。當上臂外舉的時候，凹陷消失。肩周炎患者在進行按摩治療時，最好讓肩周炎專業醫師來實施，在進行肩周炎自我按摩時，一定要注意手法，控制好力度，避免再次損傷肩關節。
3.在肩關節的後方，與第一治療點對應，一前一後，處一個水平線上。肩周炎患者在進行按摩治療時，最好讓肩周炎專業醫師來實施，在進行肩周炎自我按摩時，一定要注意手法，控制好力度，避免再次損傷肩關節。
這三點牽涉肩關節多處肌肉和韌帶組織，因此對於病程一個月以上的肩周炎患者來說，每天按摩三個點數分鐘，每天重複3次，最遲一個月可以見效。如果病程在一個月以內，則不要嘗試此法，以免加重炎症。
