女人自慰其實是有利弊的，對身體健康是有好處的，而且還可以開發性感帶，對睡眠也是有幫助的，還可以預防盆底功能缺陷。當然壞處也是有的，如果自慰太頻繁，會造成下腹疼痛、尿道發炎、月經不調等，所以女性一定要注意掌握好度。
自慰是不少女人的私密習慣，由於女人對自慰的知識瞭解得很少，因此有自慰習慣的女人總是忐忑不安。自慰絕對不是一種罪惡的行爲，以往認爲自慰絕對有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了。不過凡事都有好壞之分，因此自慰也有好壞之分。那麼，女人自慰的好處與壞處都有哪些？
女人自慰的好處
女人適度自慰有助健康，但是過度自慰則會影響健康，因此女人們要懂得節制。以下爲大家介紹女人適度自慰的好處：
1、開發自己的性感帶
通過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，爲下次找到對手時好引導他，自慰就是爲高潮做的最好的準備。
2、有助於睡眠
當婦女達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加，有助於身體的放鬆和平靜，有助於夜間的良好睡眠。
3、預防盆底功能缺陷
獲得強烈的性高潮就是增強盆底肌肉的重大力量，強化這組肌肉不僅僅有助於可能的分娩，而且可以預防盆底功能缺陷，如尿失禁和內臟脫垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加強烈，也就是說存在一個生命裏的高潮循環。
女人自慰的壞處
1、下腹疼痛
少女月經來潮時發生腹痛，這種情況叫痛經。發現原因現在不太清楚，但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有很大關係。有的認爲是少女時代子宮肌肉收縮強弱不那麼協調的緣故。
2、尿道發炎
女人自慰容易引起尿道發炎，手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口出現充血與水腫，而且手淫不潔，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎。
3、月經不調
月經週期與手淫之間沒有太大的聯繫。身體性激素的代謝，有條不紊地操縱着卵巢的功能和子宮內膜的變化。如果經常的自慰，那麼月經也會出現紊亂。
