想要減輕肛裂便後疼痛，患者可以多喝些酸奶，再就是多吃不含纖維素的食物，每次排完大便之後都要用溫水坐浴。這就是可以塗抹痔瘡膏，也可以使用中藥來薰洗肛門，以便緩解疼痛。
肛裂是比較嚴重的一種肛腸疾病，患病之後，排大便的時候肛門部位會特別的疼，很多患者也是因爲害怕這種疼痛而拒絕排便，久而久之就會形成便祕，從而加重肛裂的症狀。如果能夠減輕便後疼痛，患者排便的積極性也會提高，那麼如何減輕肛裂便後疼痛？
1、多喝酸奶
對於肛裂患者來說，如果大便過於乾燥，便後疼痛的症狀也會加劇，而酸奶當中含有豐富的益生菌，能夠平衡腸道菌羣，消除便祕症狀，讓大便變得鬆軟，這樣的話就更容易排出，也可以減輕變厚的疼痛。
2、多吃含有纖維的食物
多吃含有纖維的食物也能夠減輕肛裂便後疼痛，比如說芹菜、香蕉、麥片等，這一類食物富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，有效的緩解便祕症狀，可以改善因爲便祕導致的肛裂排便後疼痛。
3、排便後坐浴
肛裂患者在每次排便之後都要坐浴，這樣能夠有效的緩解咽喉疼痛，可以使用稀釋後的高錳酸鉀溶液加溫水坐浴，使肛門括約肌痙攣的狀態得以緩解，同時也能夠保持肛門部位的清潔衛生，避免肛管因爲受到糞便刺激所導致疼痛加重。
4、塗抹痔瘡膏
想要減輕肛裂排便後疼痛的症狀，可以適當的使用痔瘡膏。在排便之前就把痔瘡膏塗抹在患處，這樣不僅能夠幫助排便，而且還可以清熱解毒，減輕排便後的疼痛症狀。除此之外，排便之後要仔細的清洗肛門，然後塗抹痔瘡膏，這樣能夠緩解便後疼痛的症狀，也能夠促進裂口癒合。
5、中藥薰洗
對於肛裂便後疼痛的患者來說，採用中藥薰洗的方法也有助於疼痛的緩解。患者可以到醫院去配製一些可以用於肛裂薰洗的中藥，將這些中藥加水煎煮，趁熱倒入盆中，然後對肛門部位進行燻蒸，等到水溫冷卻到40度左右的時候再進行坐浴，堅持這麼做可以緩解便祕以及肛裂便後疼痛。
